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黍米可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥(féi)的(de)。

　　黍米有减肥(féi)和降低血(xuè)压(yā)的功效(xiào)与作(zuò)用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分(fēn)解(jiě)掉，当作废物排出身体之(zhī)外，所以适当吃一些黍米能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常(cháng)多的微量元素(sù)和钾元素，而且还(hái)有很多其他(tā)的营养物质，具有降血压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是(shì)大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含(hán)AVERAGE函数是什么意思，计算机average函数是什么意思蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以及(jí)维(wéi)生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰(měng)等(děng)营养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七(qī)烷酸、油酸(suān)、亚(yà)油(yóu)酸、异亚油酸等(děng)，均有利(lì)于(yú)生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)还含有多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺乏的氨(ān)基酸，对调(diào)补(bǔ)机体代(dài)谢十分重要。

大黄米是(shì)什么(me)米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一(yī)种(zhǒng)作(zuò)物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国(guó)北方(fāng)的一种农作物，含有(yǒu)的人体(tǐ)必需的(de)八种(zhǒng)氨基酸的含(hán)量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量(lAVERAGE函数是什么意思，计算机average函数是什么意思iàng)，几乎(hū)是大(dà)米和(hé)小(xiǎo)麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科(kē)植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上(shàng)密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫米，乳白、淡(dàn)黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄(huáng)色(sè)或褐(hè)色，性粘或不粘。

　　我国华北、西(xī)北多(duō)有(yǒu)栽培。