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　　坐班是指每(měi)天按规(guī)定时间(jiān)在单位工作，多指在办(bàn)公室上班的(de)，同时规定无特别事不能长时间离开办公(gōng)地点，易于(yú)管理。

　　不坐班(bān)即指不用坐在办(bàn)公室工作，可(kě)以在家工作，工作时间等自由支配。

　　坐班与上班是(shì)不(bù)同(tóng)的，上班包括坐班与不坐(zuò)班(bān)两种形式。

　　换句话(huà)说，坐班属(shǔ)于上班，但上班并不一定需要坐班。

　　律师、销售、网文(wén)作家(jiā)等，这些(xiē)工作都属于不需要坐(zuò)班的工作(zuò)。

　　相对来说，不坐(zuò)班(bān)的工作对于员工来说，时(shí)间相对更加自由一些；

　　对于(yú)企业(yè)而言，会(huì)在一定(dìng)程度上增加(jiā)管(guǎn)理(lǐ)压力(lì)。

坐班(bān)不(bù)坐班什么意思,什么叫不坐班

　　1.不坐班意思是不在指定的(de)办公地点(diǎn)进行办公(gōng)（一般(bān)都有办(bàn)公桌椅）。

　　 2. 现在很多(duō)人闷孙(sūn)都是“坐班族”。

　　 3.“坐班族(zú)”的覆盖面很广(guǎng)，譬如教师、编辑(jí)、IT人员等等都是(shì)经常坐着办公的人群。

　　 4.“坐(zuò)班族”有一种通病-颈肩(jiān)酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木(mù)浮肿、全身(shēn)乏力等。

　　 5.归根(gēn)结底(dǐ)这(zhè)都是经(jīng)常坐着(zhe)蠢(chǔn)罩察上班、缺乏锻炼造带茄成的不良后果。

　　 6. 如果不是坐班族，即不坐班(bān)，那么工作人员(yuán)就不会有这么(me)多职业病(bìng)了。

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