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黑豆熬水喝有什么好处和(hé)坏(huài)处，黑豆煮水坚(jiān)持喝一个月

　　经常饮(yǐn)用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有(yǒu)的膳食(shí)纤维，以及低聚糖能够(gòu)帮助人体肠道蠕动，促进毒素(sù)顺(shùn)利排出，经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水(shuǐ)，可以(yǐ)改善便(biàn)秘，还(hái)可以改善(shàn)肠内菌群(qún)环(huán)境。

　　黑豆中所含(hán)有的皂草(cǎo)苷可有效减少(shǎo)体内(nèi)胆固醇，还可以有(yǒu)效(xiào)预防中老年(nián)患者动脉粥样硬化(huà)和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功(gōng)效，可以缓解肾虚体(tǐ)弱(ruò)、腰膝(xī)酸软(ruǎn)、关节不利(lì)等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏(huài)处 大(dà)家可以看(kàn)看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归(guī)肾经外，因为它是(shì)味甘，它还入脾(pí)经。

　　入脾经，他(tā)除了有补肾的作用，它还有(yǒu)健脾(pí)的(de)作用。

　　中医，中药健脾(pí)的话，他就是有一个健(jiàn)脾(pí)益(yì)气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一(yī)个(gè)是(shì)可以(yǐ)使(shǐ)人的(de)气(qì)机(jī)得到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有(yǒu)些人(rén)水(shuǐ)肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源丰富，类型(xíng)多(duō)种多样，有(yǒu)些名贵的黑豆品种(zhǒng)至今(jīn)尚在生产上利用，如江苏的泰兴黑(hēi)豆(dòu)，属长江流域早(zǎo)熟春(chūn)大(dà)豆(dòu)，表现早熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍是(shì)国家(jiā)大豆(dòu)区域试验南方早熟(shú)春豆组的对照品种。