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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压(yā)的功(gōng)效与(yǔ)作用。

　　首(shǒu)先黍米(mǐ)里含有大量的(de)不饱和脂(zhī)肪酸，能够(gòu)把人(rén)体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物排(pái)出身体之(zhī)外(wài)，所以适当(dāng)吃一些(xiē)黍米能达(dá)到很(hěn)好的(de)减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常多(duō)的(de)微量元素和钾元素，而且(qiě)还有(yǒu)很多其他(tā)的营养物质，具(jù)有降血压(yā)和(hé)治疗(liáo)贫血的功效(xiào)。

黍(shǔ)米是(shì)大(dà)黄米(mǐ)吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物质， 大黄米(mǐ)别(bié)名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制(zhì)作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生(shēng)素以及维生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为一年生草(c维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次ǎo)本(běn)。

　　 秆直立(lì)，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛。

　　 叶(yè)鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　 圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分(fēn)枝具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝(zhī)与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均(jūn)有利(lì)于生长发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对调(diào)补机体(tǐ)代谢十(shí)分(fēn)重要。

大黄(huáng)米(mǐ)是什维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次么米啊(a)?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非(fēi)同一种(zhǒng)作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布于(yú)印度、中(zhōng)国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我(wǒ)国北方的一种(zhǒng)农作物，含(hán)有的(de)人体必(bì)需的八(bā)种氨基酸(suān)的含(hán)量均高于大(dà)米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一(yī)年生草本。

　　 秆直(zhí)立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米，具长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小(xiǎo)穗等长，大(dà)多为11脉；第(dì)一外稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　 颖果(guǒ)圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有(yǒu)光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　 我国华北(běi)、西(xī)北(běi)多有(yǒu)栽培。

　　 一(yī)般(bān)分两种(zhǒng)类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　 本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主(zhǔ)要为不饱和脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克(kè) ，常吃对高血压患者有益(yì)。

　　5、铁和磷的含量均较大米丰富(fù)。

　　以上资料参考  百度百科–大黄(huáng)米

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