减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭减肥期间一(yī)般(bān)能吃饺子，适量(liàng利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗)吃(chī)饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效(xiào)果，并且(qiě)还可以补充身体所需要(yào)的营养，但要避(bì)免一次性过多食(shí)用的。

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减肥(féi)期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子(zi)相当(dāng)于几碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常(cháng)见(jiàn)的食物，味道鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰富，在(zài)减肥期间适量进食(shí)饺子，能够补充机体所(suǒ)需要的营养物质和能量，有助于(利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗yú)维持机体的(de)正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是(shì)，饺子(zi)当中(zhōng)也含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺(jiǎo)子的热(rè)量也(yě)比较(jiào)高(gāo)。

　　如(rú)果在减(jiǎn)肥期间一次性(xìng)进食太多饺子，同时没有控制其(qí)他(tā)食物(wù)的(de)摄入(rù)，并(bìng)且在(zài)进(jìn)食之后也没(méi)有进行(xíng)运动(dòng)，有可能会(huì)对减肥效果产生影(yǐng)响，所以(yǐ)在减肥期间不(bù)能过量食用饺子(zi)。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食(shí)物在减(jiǎn)肥期间(jiān)是可(kě)以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两份，所以你这个是不(bù)利于减肥的。

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