宝宝们，本号(hào)以前的视(shì)频均是(shì)全(quán)部剪辑降噪处(chù)理(lǐ)后上传的，达到的(de)效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度(dù)，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对音频(pín)做降噪(zào)处印第安人还存在吗，印第安人现在还有没印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有有理，对底噪有要(yào)求(qiú)的(de)宝(bǎo)宝可点击(jī)音频(pín)播放，感谢你一(yī)路走来的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是(shì)指人(rén)体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部(bù)或身(shēn)体其他(tā)部位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作(zuò)者(zhě)为女性(xìng)，而(ér)且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音(yīn)以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)的避免声音中较(jiào)多的基频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大(dà)众的视野(yě)。在这条视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音(y印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有īn)来达到刺激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)的(de)研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对于同一种触发器所触发的(de)情(qíng)感(gǎn)是不同(tóng)的，大(dà)部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体部(bù)位甚至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的(de)设备(bèi)。相(xiāng)比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这(zhè)些音(yīn)视频则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很(hěn)多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪(zào)的(de)功能就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自(zì)己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的(de)3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我(wǒ)在(zài)这里(lǐ)等(děng)着哄你入(rù)睡

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