烤苹果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可(kě)以(yǐ)吃的。<热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭pan>/p>

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在摄入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物(wù)质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑(jí)思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于(yú)降低(dī)血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻(xiè)和通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好的(de)薄片(piàn)放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要(yào)切多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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