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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然饮料(liào)之一，被(bèi)誉(yù)为白色血液(yè)，对人体的重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无(w贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用ú)机盐(yán)等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价(jià)值(zhí)更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻(xiè)、便(贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用biàn)秘(mì)、食欲不(bù)振等(děng)不良问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧克力搭配在(zài)一(yī)起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被稀饭中的(de)脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补(bǔ)充营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶的(de)话，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化(huà)为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大(dà)限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候(hòu)，不(bù)要将牛(niú)奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另(lìng)外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会阻碍人体对(duì)牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注(zhù)意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛(niú)奶的(de)密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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