酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行(xíng)力度(dù)适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一(yī)语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高(gāo)血(xuè)压的作用(yòng)，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不(bù)足(zú)

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇(chún)油存(cún)在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时(shí)候，应(yīng)该(gāi)先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不(bù)容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的(de)食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆(bǎi)脱语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对(duì)于促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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