嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di-橘子百科-橘子都知道

嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多(duō)少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等(děng)问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上(shàng)并非(fēi)成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含(hán)有(yǒu)多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可(kě)以准备嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子不(bù)断(duàn)搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根据自己的需要混(hùn)合适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑(sù)料(liào)包装，它应该(gāi)直接放在(zài)一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育(yù)有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质(zhì)主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作(zuò)为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很(hěn)丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力(lì)也(yě)有很好补益(yì)作用。