黑豆(dòu)熬(áo)水喝有什么好处(chù)和坏处(chù)，黑豆煮水坚持喝(hē)一个月黑豆熬水(shuǐ)具有清热解毒、促进消化的功(gōng)效的。

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黑豆(dòu)熬水喝(hē)有(yǒu)什么(me)好处和坏处(chù)，黑豆(dòu)煮水坚持喝一个月

　　经(jīng)常饮(yǐn)用黑豆水，可以有效去(qù)除胃中热痹(bì)，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有(yǒu)的膳(shàn)食纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠道(dào)蠕(rú)动，促进毒素顺利排出(chū)，经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以改善便秘(mì)，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆(dòu)中所含有的皂草苷可有(yǒu)效减(jiǎn)少(shǎo)体内胆固醇，还可以(yǐ)有效预防中老年(nián)患(huàn)者动(dòng)脉粥样硬化和(hé)心血(xuè)管疾(jí)病。

　　黑豆还有(yǒu)补血(xuè)养肾(shèn)的功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利(lì)等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮(zhǔ)水(shuǐ)喝(hē)没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经外，因(yīn)为它是味甘(gān)，它还入(rù)脾经。

　　入(rù)脾经，他除了(le)有(yǒu)补(bǔ)肾(shèn)的作用，它还有健脾的(de)作用。

　　中医(yī)，中药健脾的话(huà)，他就(jiù)是(shì)有一(yī)个健脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可以使人(rén)的气机得到提高，同时黑(hēi)豆(dòu)还可以(yǐ)祛水(shuǐ)的作(zuò)用(yòng)。

　　比如有些人水肿，面部红(hóng)肿(zhǒng)，长期(qī)吃黑豆都可以很好(hǎo)的利水(shuǐ)作(zuò)用(yòng)。

　　 4、我国(guó)黑豆资(zī)源丰富(fù)，类(lèi)型多种多(duō)样(yàng)，有些名(mí吴亦凡还出得来吗ng)贵(guì)的黑豆品(pǐn)种至今(jīn)尚在生产(chǎn)上(shàng)利用，如江苏的泰兴黑(hēi)豆，属长江流域早(zǎo)熟春大豆，表吴亦凡还出得来吗现早熟、高(gāo)产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区(qū)域试验南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹东药黑豆为青(qīng)子叶黑大(dà)豆，粒大，品种优，营养(yǎng)价值高。

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