怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢？看：光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色(sè)的南(nán)瓜(guā)，颜色越(yuè)深(shēn)黄(huáng)，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越成熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的。关(guān)于(yú)怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢，如(rú)何挑(tiāo)南(nán)瓜(guā)比较甜，如(rú)何挑选甜的南瓜，怎么(me)选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才甜等(děng)问题，农商网将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活知识(shí)：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜(bo)素(sù)、维生素、矿(kuàng)物质、氨(ān)基酸(suān)及果(guǒ)胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南(nán)瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃(wèi)肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢(ne)

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚粗重越成(chéng)熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而(ér)若是(shì)买(mǎi)已切开的，则要挑(tiāo)果肉的橘黄颜色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含(hán)量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟(shú)后(hòu)有一种清(qīng)香气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的(de)味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南(nán)瓜，挑选的时(shí)候，选沉重的那(nà)一个。

　　较(jiào)沉(chén)的(de)南(nán)瓜，成熟度(dù)更(gèng)好。