蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的-橘子百科-橘子都知道

蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蜜蜡哪里产的最好蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的，中国蜜蜡产地哪里的最好的蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上(shàng)来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值(zhí)上并(bìng)非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大(dà)，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还(hái)含(hán)有(yǒu)多种维生(shēng)素及矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自(zì)己的需(xū)要(yào)混合(hé)适(shì)量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加(jiā)热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入(rù)适量的(de)食盐(yán)调味(wèi)，然后就可(kě)以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部(bù)蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发(fā)育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量(liàng)较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可(kě)以(yǐ)作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很(hěn)丰富(fù)，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄素，对(duì)人(rén)视力也有很好补益作用(yòng)。