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均码一般是什么码，均码一般是什么码数黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗(ma)

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减肥和降(jiàng)低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解(jiě)掉(diào)，当作废物排出身体之外，所以(yǐ)适(shì)当吃一些(xiē)黍米能达到很好的(de)减肥(féi)效(xiào)果。

　　其次(cì)黍米里(lǐ)面(miàn)含有非常(cháng)多的微(wēi)量元(yuán)素和钾元(yuán)素，而且还有很多其他的营养物质(zhì)，具(jù)有降(jiàng)血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大黄米属于同(tóng)一种物(wù)质，大(dà)黄米别(bié)名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳(tàn)水化合物(wù)、B族维(wéi)生素以及维生素(sù)E、锌(xīn)铜锰等营养(yǎng)元素(sù)。

　　黍为一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有均码一般是什么码，均码一般是什么码数(yǒu)棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸(suān)，对(duì)调补机体代(dài)谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布于(yú)印度(dù)、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是(shì)生长于我国(guó)北方的一种(zhǒng)农(nóng)作物，含(hán)有的人(rén)体必(bì)需的(de)八种氨(ān)基酸(suān)的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物(wù)形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生(shēng)草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密(mì)生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序(xù)，开展(zhǎn)或较(jiào)紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上(shàng)部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大(dà)多为11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较(jiào)短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或(huò)不粘。

　　我国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆上(shàng)无毛，散(sàn)穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植(zhí)物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(稷米(mǐ))，稷的(de)茎(糜(mí)穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦(fán)渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。均码一般是什么码，均码一般是什么码数>

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每(měi)100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为(wèi)大(dà)米的4倍。