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锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻 5公里是多少米 5公里是多少步

　　5公里是多少米？是5000米的。关于5公里(lǐ)是多少米以(yǐ)及(jí)5公(gōng)里步行要多少分钟，1公(gōng)里是多少(shǎo)米，5.2公里是(shì)多少米(mǐ)，1.5公里(lǐ)是多少(shǎo)米，5.5公里是多少米等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

5公里是多少(shǎo)步(bù)

　　5公里(lǐ)大约(yuē)为7000-10000步的。

　　一般(bān)普通人步行的(de)步(bù)幅(fú)是0.5米(mǐ)左右，如果(guǒ)个子高的话，步幅可以达(dá)到(dào)0.7米左右，所以5公里(lǐ)大约为(wèi)7000-10000步。

　　走路锻炼(liàn)深受(shòu)一些年龄(líng)偏大的中老(lǎo)年(nián)人喜欢，尽(jǐn)管走路锻炼属于一种(zhǒng)非常安(ān)全的运动健身项目(mù)，

　　但是如果不(bù)能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身(shēn)效果，甚至(zhì)还可能产生一定的副作用。因此，如果选(xuǎn)择长(zhǎng)走(zǒu)锻炼身体，方法一定(dìng)要正确。

5公里是多少米

　　是5000米(mǐ)的。

　　五公(gōng)里是5000米(mǐ)，正常慢跑速度(dù)控制在100~150米/分钟(zhōng)，那(nà)么跑(pǎo)5公里(lǐ)，所需的时间大概(gài)在25~33分(fēn)钟。

　　快(kuài)跑的速度大(dà)约(yuē)在200米/分钟，那(nà)么跑5公里则(zé)需要大(dà)概25分钟。

　　跑步(bù)的最(zuì)佳时间是上午9点(diǎn)到10点和下午4点到6点。

　　前者(zhě)时空(kōng)气清新，体内(nèi)肾上(shàng)腺皮质激素水平达峰值(zhí)。

　　而(ér)根据(jù)生物钟(zhōng)，约4点到6点身体的适应能力及体(tǐ)力的调动发挥(huī)最(zuì)佳。

　　跑步看似简单，但也要根据自身(shēn)身体(tǐ)素质合理安排。

　　相对于脚踝，膝(xī)关节在身(shēn)体(tǐ)跑(pǎo)动起来时(shí)承受的压力更大(dà)，更易受(shòu)伤。

　　如果体(tǐ)重过(guò)胖，可以用快走代替跑(pǎo)步，将运动对膝(xī)关节(jié)的(de)损伤(shāng)降(jiàng)到(dào)最低。

　　哪怕是正(zhèng)常速度的散(sàn)步(bù)，只(zhǐ)要持(chí)续45分(fēn)钟以上，也能起到锻炼(liàn)身体(tǐ)和消耗脂肪的功用。

　　千米俗称公(gōng)里，英文用km（kilometer）表示。

　　长度单位通(tōng)常(cháng)用于衡(héng)量(liàng)两(liǎng)地之间(jiān)的距离。

　　是一(yī)个国际标(biāo)准(zhǔn)长度计量单位(wèi),符号 km千米(mǐ)、Km和公里之(zhī)间的换算关系都是(shì)1:1 也(yě)就是说1千米=1Km=1公里。

5公(gōng)里是多少米

　　1公里=1千米，1千米=1000米，所以(yǐ)5公里=5000米

长(zhǎng)度：

　　长度是一维空间的度(dù)量，为(wèi)点到点的(de)距离。

　　通(tōng)常(cháng)在量度二维空(kōng)间(jiān)中量度线段边长(zhǎng)时(shí)，称呼长度数(shù)值较大的为(wèi)长，不比其(qí)值大(dà)或者在侧(cè)边的为宽。

　　所以宽度其实也是长度量度的一种，故此在三维(wéi)空间中量度(dù)垂直长度的高都是。

　　长度(dù)的测量是(shì)最(zuì)基本(běn)的测量，最常(cháng)用的工具(jù)是(shì)刻度(dù)尺。

　　长度的单(dān)位换(huàn)算时，小单位(wèi)变大单位用乘(chéng)法，大单(dān)位(wèi)换(huàn)小单(dān)位用除(chú)法(fǎ)。

公(gōng)里的历史介绍

　　中国汉(hàn)语历史(shǐ)中，通常使(shǐ)用公里。

　　因为中华(huá)民间地区普遍(biàn)使用(yòng)传统单(dān)位的习惯(guàn)，类似(shì)的(de)情况还有：米(mǐ)俗称公尺、厘米俗称公分、毫米俗称公(gōng)厘。

　　并(bìng)且在中华文化(huà)中，关于的读数的语言上(shàng)基本上保持了以(yǐ)万作为基准，即中华文(wén)化中(zhōn锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻g)人们习惯(guàn)使用(yòng)十进制读数(shù)法，采用四位分级(jí)的法则，即(jí)从(cóng)个位(wèi)起，每四个计数单位作为一级，例如：个位、十位(wèi)、百位、千位称为个级；万位、十万位、百万位、千万位(wèi)称(chēng)为万级(jí)；亿(yì)位(wèi)、十(shí)亿位、百亿位、千亿(yì)位称为(wèi)亿(yì)级(jí)。

　　国际上许多国(guó)家没有万这个名(míng)称，因(yīn)此，他们读数的原(yuán)则(zé)不是四位分级，而是三位分节，中国在写数(shù)时，也(yě)采用(yòng)三位(wèi)分节(jié)的(de)方法，但在读数(shù)时(shí)，保(bǎo)持了以万作为基准的表达语法，而千(qiān)米的说法则是迎合西(xī)方以(yǐ)千为基准，即每三个(gè)十幂(mì)数量级分隔一(yī)次(cì)的表达(dá)方(fāng)法。

　　各地的常用别名：中国大陆是千米或公里(lǐ)；台湾(wān)是公里；港澳(ào)是公(gōng)里；马(mǎ)来西亚是公里(lǐ)；日本是(shì)千(qiān)米或_。