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核(hé)桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含(hán)有丰(fēng)富的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而达到(dào)补脑的功效。补(bǔ)脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具(jù)体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有(yǒu)助(zhù)于加强身体营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是(shì)一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗(hàn)、益气除热的(de)作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主要的功(gōng)效是补脑(nǎo)益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日(rì)常生活(huó)中也(yě)可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可以增强(qiáng)记(jì)忆力，而且(qiě)还可以增强身体的(de)抵抗力，在(zài)日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多(duō)的(de)劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌(jì)。

干核(hé)桃怎么保存不变质

　　1、将干核桃放在干燥的(de)通(tōng)风处晾干，待核桃(táo)的(de)表皮和核桃仁(rén)不易分离，色彩一(yī)致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏。

　　2、然后放入麻布袋中或者沙袋中，保持里(lǐ)面的(de)清洁。

　　然后放在(zài)通风透气的地方(fāng)。

　　3、最好保证不被压(yā)坏的(de)条件下即可。

　　而且还(hái)要防止鼠害，虫害等现象。

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