牙膏是每个人每天(tiān)几(jǐ)乎都会用到的东(dōng)西，我们只(zhǐ)知道(dào)它(tā)有清洁牙齿(chǐ)的作用(yòng)，却不知(zhī)道他竟(jìng)然(rán)还可以帮(bā学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生ng)助我们祛斑，下面小编就为大家带来几(jǐ)种利用牙(yá)膏祛斑的方法(fǎ)。

首先准备一个碗，然后将适量的牙膏挤(jǐ)进去，挤加入清(qīng)水，搅拌，然后再加入适量(liàng)的珍珠(zhū)粉，一起搅拌，不用太(tài)稠，把压缩面膜放进去(qù)，五分(fēn)钟之后取出来(lái)敷在脸上，大概十五分钟之后(hòu)，再把(bǎ)面(miàn)膜取下(xià)来，然(rán)后用温(wēn)水把脸洗干净就可以了。

还可(kě)以取牙(yá)膏5克，柠檬1片(去皮捣碎(suì))，珍珠粉1勺，都(dōu)放在(zài)一起搅拌，然后把他(tā)们均匀(yún)涂抹于(yú)脸部，十五分钟之学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生后用清(qīng)水洗(xǐ)净即可。

牙膏含有大量的植物精(jīng)华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等(děng)多种(zhǒng)营养成分，还含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的(de)有机酸(suān)、柠(níng)檬酸，具有(yǒu)很强(qiáng)的抗氧化作用，两者搭(dā)配对促(cù)进肌(jī)肤的(de)新陈代谢、延(yán)缓(huǎn)衰老及抑制色素沉着等十分(fēn)有效。

或者也可以将(jiāng)牙膏放在淘米水中稀释溶解，滴(dī)入(rù)青霉(méi)素混(hùn)合均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙膏(gāo)可以祛斑之外，我(wǒ)们(men)还可以(yǐ)将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶(nǎi)一同混(hùn)合均匀，调成(chéng)膏状做成面膜(mó)，美(měi)白滋润效果非(fēi)常好。

准备山学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生楂50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克。将山(shān)楂(zhā)和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾(liàng)凉(liáng)，用纱布把(bǎ)渣子过滤掉(diào)直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对(duì)于美白(bái)祛斑(bān)，淡化(huà)肌肤黑(hēi)色(sè)素有着不错(cuò)的(de)作用。

在日常的饮食中(zhōng)，我们还可以多吃一(yī)些抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜(guā)、胡萝卜、芹菜、木(mù)瓜等。维(wéi)生(shēng)素(sù)B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的(de)食物有(yǒu)鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制(zhì)品(pǐn)等。

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