赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读-橘子百科-橘子都知道

赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道(dào)有(yǒu)些油，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)还(hái)赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读含(hán)有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要(yào)混合(hé)适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然(rán)后就(jiù)可(kě)以从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该(gāi)直接(jiē)放在一个(gè)可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多(duō)磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑(nǎo)和(hé)神经组(zǔ)织发育(yù)有(yǒu)很好作(zuò)用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋里边(biān)铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作(zuò)为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含(hán)量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用(yòng)。