1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间-橘子百科-橘子都知道

1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马铃薯(shǔ)可以当主食吃吗

　　马铃薯是可(kě)以当主食(shí)吃的。

　　马铃(líng)薯一般能当主食，可以弥补身体所需(xū)养分(fēn)及热量，与米饭、面(miàn)食(shí)等主(zhǔ)食相同(tóng)可增强饱腹(fù)感，在吃的时分(fēn)要适(shì)量，不宜多吃，并且还可以吃一些(xiē)其(qí)他的食物，留意荤(hūn)素调配，确(què)保(bǎo)养分(fēn)均(jūn)衡。

　　马铃薯中(zhōng)碳(tàn)水化合物、纤维素含量丰厚，还含有一(yī)定量的蛋白(bái)质、脂肪、维生素，以及多(duō)种矿物质(zhì)，如(rú)钙、铁等，

　　适量吃(chī)简单被机(jī)体所吸收，因而马铃薯(shǔ)可以作为主食。不只可以弥补(bǔ)养分成分，还可以促进胃(wèi)肠活动，口(kǒu)感也较(jiào)好。

马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些呢视频

　　1、看马铃薯(shǔ)形状(zhuàng)。

　　在挑马铃(líng)薯的时分(fēn)，会(huì)发(fā)现有(yǒu)圆圆的、长长的(de)马铃薯。

　　形状(zhuàng)不(bù)同的(de)马铃薯，多(duō)多少少有(yǒu)点不(bù)同，越圆的马(mǎ)铃(líng)薯，越好(hǎo)剥(bō)皮(pí)。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不(bù)要挑有黑(hēi)色相似瘀青的部分(fēn)，里边多半是坏的；而冻伤(shāng)或(huò)腐朽的马铃薯，肉色(sè)变成灰色或呈黑斑，水(shuǐ)分缩短(duǎn)，最好不要挑选。

　　购买(mǎi)马铃薯时，主张挑选那种皮干的马铃(líng)薯(shǔ)。

　　假如发(fā)现马铃薯有水泡过，主张不要(yào)购买。

　　由于(yú)这种被水泡过的马铃薯不简单保(bǎo)存，并且保存时刻也(yě)很短，口感也(yě)欠好。

　　假如是(shì)起皮的马铃薯，会比较面(miàn)、甜(tián)，适宜拿来蒸或许(xǔ)炖；假如是表皮比较(jiào)润滑的马(mǎ)铃薯，口感比(bǐ)较(jiào)实、脆，适宜拿来炒马铃(líng)薯(shǔ)丝(sī)。

　　所(suǒ)以，选购马(mǎ)铃薯要学(xué)会从(cóng)自(zì)己的实践需求(qiú)动身。

　　3、看马铃薯是否发(fā)绿。

　　当挑(tiāo)选马铃薯时，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯(shǔ)都含有(yǒu)毒素，就(jiù)不适(shì)宜(yí)再(zài)吃，外表现已(yǐ)变绿的也是。

　　马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)发芽不(bù)能(néng)吃，是最基本的知识。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马(mǎ)铃薯的果肉(ròu)分(fēn)为两(liǎng)种(zhǒng)色彩，一种(zhǒng)是黄色(sè)的，一种(zhǒng)是白色的。

　　一(yī)般来说，黄色肉质的马铃薯比较粉、面，而白色(sè)肉质(zhì)的马铃(líng)薯(shǔ)一般感觉比较甜。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯时(shí)也要留意掌握(wò)好这一点细节。

马铃薯怎样挑选才好吃

　　马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃(chī)

　　马铃薯怎样挑选才好吃，马铃薯作为日常食用频率(lǜ)十分高的蔬(shū)菜，以其多变的口感和丰厚的烹饪办法而广受咱(zán)们的喜(xǐ)欢。

　　马铃薯养分丰厚，易于(yú)消化，种(zhǒng)类也十分的(de)多样，那，马铃(líng)薯怎样(yàng)挑选(xuǎn)才好吃？

马铃薯怎样挑选才好吃(chī)1

　　 1、挑(tiāo)好剥的马铃薯:在挑马铃(líng)薯的时(shí)分，你会发现有圆(yuán)圆的(de)、长长的。

　　形(xíng)状不同的马铃薯多多(duō)少少有点不同，像越圆的马铃薯，则越好(hǎo)剥皮(pí)。

　　假如用来煮的、炒的，最好挑圆圆的马铃薯(shǔ)。

　　 2、发芽的马(mǎ)铃薯不要拿:当在挑(tiāo)选的马(mǎ)铃薯(shǔ)的时(shí)分，看见有(yǒu)发芽的马(mǎ)铃薯，就不(bù)能拿了。

　　长芽的马铃薯(shǔ)都含有毒素，就不(bù)适(shì)宜再吃(chī)了，皮外(wài)表(biǎo)现已(yǐ)变绿的(de)也是哦。

　　马(mǎ)铃薯发芽的不(bù)能吃，都是(shì)些最(zuì)基(jī)本的知识(shí)。

　　 3、选皮干(gàn)的马铃薯1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间(shǔ):挑选(xuǎn)马(mǎ)铃薯(shǔ)的时分，要拿皮干的马铃薯，好(hǎo)吃一点(diǎn)。

　　水泡过的(de)马铃(líng)薯，不能(néng)放(fàng)得太久，还影响马(mǎ)铃(líng)薯的口感。

　　在色彩方面，则挑淡(dàn)黄色的马铃薯，养分(fēn)高也比较好吃(chī)。

　　 4、转一圈看有没有坏掉的:马铃薯在(zài)运输过程中，也(yě)有或(huò)许有些碰在一同，撞伤(shāng)了。

　　所以在(zài)挑选(xuǎn)的(de)马铃薯的时分，转一圈看看(kàn)，有没(méi)有撞(zhuàng)伤的。

　　要(yào)不(bù)然买回去，吃(chī)不了就(jiù)白(bái)白(bái)浪费钱(qián)了(le)。

　　怎样挑选好的(de)马铃薯

　　 1、看马铃薯形状——在挑马(mǎ)铃薯的时分，会发现有圆圆的、长(zhǎng)长(zhǎng)的马(mǎ)铃薯。

　　形状不同的马铃薯，多多(duō)少少有点不同，越圆的(de)马铃薯，越好剥皮。

　　 2、看(kàn)马铃(líng)薯外皮——马铃(líng)薯不要挑(tiāo)有黑色相似瘀青(qīng)的部分，里边多半(bàn)是坏的；而冻(dòng)伤或(huò)腐(fǔ)朽的马铃薯(shǔ)，肉色变成灰色或呈黑斑，水分缩短，最(zuì)好不要挑选(xuǎn)。

　　购买马铃(líng)薯时，主张挑选那种皮干的马(mǎ)铃(líng)薯。

　　假如发现马铃薯有水泡过，主张不要(yào)购买。

　　由于这种被(bèi)水(shuǐ)泡(pào)过的(de)马铃(líng)薯不简(jiǎn)单保存，并且保(bǎo)存时刻也很短，口感也欠好。

　　假(jiǎ)如是起(qǐ)皮的马(mǎ)铃薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假(jiǎ)如(rú)是表皮比较润滑的马铃薯(shǔ)，口(kǒu)感比较(jiào)实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选购(gòu)马铃(líng)薯要学会从自己(jǐ)的实践需(xū)求动(dòng)身。

　　 3、看马铃薯是否发绿(lǜ)——当挑选马铃薯时，看见(jiàn)发(fā)芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含有(yǒu)毒(dú)素，就不适(shì)宜再(zài)吃，外表现已变绿的(de)也是(shì)。

　　马铃薯发芽不能(néng)吃，是(shì)最基本的(de)知识。

　　 4、看马铃薯(shǔ)色彩(cǎi)——马铃(líng)薯的果肉分为两(liǎng)种色彩，一种(zhǒng)是黄色的，一种(zhǒng)是白(bái)色的。

　　一般来说，黄(huáng)色肉(ròu)质的马铃(líng)薯比较(jiào)粉、面(miàn)，而(ér)白色肉(ròu)质(zhì)的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以，选(xuǎn)购马铃(líng)薯时也要留意掌握好这一(yī)点细节。

马铃薯怎样挑选才好吃2

　　 1、看形状(zhuàng)圆形的(de)马铃薯归于粉质马铃薯，适(shì)宜用来(lái)做(zuò)沙(shā)拉或马铃(líng)薯泥；而细长的(de)五月皇后种(zhǒng)类则(zé)属(shǔ)黏质，不(bù)简(jiǎn)单煮烂，适宜用(yòng)来做咖哩。

　　外(wài)表过于高低不平的防(fáng)止购买(mǎi)。

　　 2、看外表(biǎo)挑马铃薯要挑表皮光(guāng)亮(liàng)的，芽眼较浅(qiǎn)的。

　　这(zhè)样的马铃薯好(hǎo)剥皮，马铃薯(shǔ)利用得彻底。

　　要尽(jǐn)量挑选肥壮而匀称的马铃薯，表(biǎo)皮无干(gàn)疤和糙皮(pí)，无病斑、虫咬和(hé)机械(xiè)外(wài)伤，不萎(wēi)蔫、变软，无发酵酒精气(qì)味的最好。

　　 3、看色彩要买黄皮的马铃(líng)薯(shǔ)，黄(huáng)皮(pí)马铃薯外(wài)皮暗黄，内色呈淡(dàn)黄色(sè)，淀粉含量高(gāo)，含有胡(hú)萝卜素(sù)，口(kǒu)味较好。

　　别的，还要(yào)留意皮层(céng)变绿(lǜ)的(de)马铃(líng)薯不要(yào)购买和食用。

　　由于其(qí)间含(hán)有的(de)龙葵素有毒(dú)性(xìng)，加热(rè)也不会被损坏(huài)，吃了(le)会中毒。

　　马铃(líng)薯的.寄存(cún)

　　 1、马铃薯寄存在阴凉处(chù)即可，不(bù)行放在阳(yáng)光下暴(bào)晒，也没必要放在(zài)冰(bīng)箱(xiāng)里，温度过高会导致马铃薯生(shēng)芽或腐朽，温度过低马铃薯(shǔ)易冻伤不(bù)能(néng)食用。

　　 2、马铃薯(shǔ)在常温下保存，不需通(tōng)过清洗(xǐ)，可以将马铃薯与(yǔ)苹果(guǒ)摆在一同，由于苹(píng)果会开释一种使其它蔬(shū)果老(lǎo)化(huà)的(de)乙烯气体，可(kě)以按捺马(mǎ)铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要放(fàng)在漆黑的旮旯(lá)，不然表皮变绿，食用后或许中(zhōng)毒。

　　马铃薯吃欠(qiàn)好(hǎo)，或(huò)许会(huì)中毒，因而妈妈要知道什么样的马铃薯不(bù)能吃。

　　 1、发芽马铃(líng)薯吃(chī)不得马铃薯发芽后，芽(yá)孔周围就会含(hán)有很多的(de)有毒龙葵素，这是一种(zhǒng)神经毒素，可按捺呼吸(xī)中枢。

　　最好不要(yào)食用发芽的马铃薯。

　　如要食用须深(shēn)挖及削(xuē)去芽1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间邻近的皮层(céng)，再(zài)用水浸泡(pào)2个小(xiǎo)时，煮(zhǔ)食时刻也须长一些，发芽面(miàn)积(jī)大、芽眼多的马铃(líng)薯最(zuì)好丢掉不必。

　　 2、绿皮(pí)马铃薯吃不得(dé)绿皮马铃薯(shǔ)其(qí)生(shēng)物(wù)碱(jiǎn)毒性(xìng)大大高于马(mǎ)铃薯芽眼窝的毒素。

　　马铃(líng)薯生芽(yá)，只(zhǐ)需抹去(qù)芽(yá)胚，把皮刮掉，就(jiù)可以食用(yòng)。

　　而绿皮马铃薯则不(bù)行食用。

　　假(jiǎ)如吃马铃薯时口中(zhōng)有点(diǎn)发麻的感觉(jué)，则(zé)标明该(gāi)马铃(líng)薯中还含有较多的龙(lóng)葵(kuí)素(sù)，应立即(jí)中止食用，以防中毒。

　　能购买到甘旨和(hé)养分的食物也可以(yǐ)让心(xīn)境变得十分的好，上面便是对什么样(yàng)的马铃薯好的(de)一些介绍，这样咱们(men)在购买食(shí)材的时分可(kě)以依照(zhào)上面(miàn)的办法去试一(yī)下(xià)，这(zhè)样制造起来(lái)或许(xǔ)吃起来的时(shí)分就可(kě)以更(gèng)好地(dì)品味它的滋味了。