烤苹(píng)果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物(wù)的。

　　关于烤(kǎo)苹(píng)果怎么(me)算熟了以及(jí)烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了图片，烤苹果怎么算熟了没，烤苹果怎么算熟了(le)的(de)，烤熟的苹果，苹果能烤熟了吃吗等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还(hái)能释(shì)放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质(zhì)之(zhī)后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹果中带(dài)有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天(tiān)然(rán)抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻和(hé)通便的(de)双(sh倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例uāng)重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细(xì)菌和(hé倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例)毒素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹果片(piàn)要(yào)切(qiè)多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例