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哈密瓜减肥期间可以(yǐ)吃吗

　　减肥期间最(zuì)好不(bù)好吃哈密瓜(guā)，因(yīn)为哈密(mì)瓜(guā)中的(de)糖(táng)分含量很(hěn)高，是不利于控制体重的。

　　如果(guǒ)实在(zài)想吃也(yě)是可以的，但是要注意只能少量(liàng)的吃(chī)一点，而且要在(zài)其(qí)他的饮食上相对(duì)的(de)减少摄入量，维(wéi)持每(měi)日(rì)摄入(rù)的总热量(liàng)不变，这(zhè)样才不会导(dǎo)致体重增加。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜(guā)种类多达180多品(pǐn)种，有早(zǎo)熟夏瓜(guā)和(hé)晚(wǎn)熟冬瓜之(zhī)分。jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j

　　冬瓜(guā)耐贮存，可(kě)以放到来年春天(tiān)，味道仍然新鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎(yán)热，哈(hā)密(mì)瓜果品(pǐn)性(xìng)质偏(piān)寒，具有疗(liáo)饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清(qīng)热解暑，带来一(yī)丝凉(liáng)意(yì)。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较(jiào)大，糖分应该相对较高点，夏季的哈密瓜比较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜比较少病虫(chóng)侵害，品质优良(liáng)。

　　什么季节(jié)都有哈密瓜吃，不(bù)过数夏秋冬(dōng)季较好(hǎo)。

哈密瓜(guā)的热量(liàng)

　　每100克哈(hā)密瓜(guā)的热量(liàng)为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的水果，含(hán)有的热量(liàng)仅占成年人(rén)保持健(jiàn)康每天所需摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有大(dà)量的水(shuǐ)分，是一(yī)种(zhǒng)典型的(de)低热(rè)量高水(shuǐ)分的水(shuǐ)果，即(jí)使是减肥的人也可以食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感(gǎn)香甜(tián)的哈密瓜(guā)含糖量会超过20%，制作成哈密瓜(guā)干后，含糖量会超(chāo)过60%及(jí)其以上，因此哈密瓜(guā)需要适(shì)量食用，以免大(dà)量的糖分进(jìn)入人体(tǐ)后导(dǎo)致发胖。

哈密(mì)瓜(guā)的产地是哪(nǎ)里

　　哈密瓜(guā)的产地主要在新疆(jiāng),新疆除少数(shù)高寒地(dì)带之(zhī)外(wài),大部分地区均产哈密(mì)瓜,哈密瓜产于南疆师(shī)县(xiàn)、哈密和吐鲁番盆地(dì),石河子一带(dài)也(yě)有,以哈(hā)密jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j所产(chǎn)最为著名,故称为(wèi)哈密瓜。

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