一公里大(dà)概多少步？是1700步左右的。关于一公里大概多(duō)少步以及微信运动一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步，一公里大概要(yào)走几分(fēn)钟(zhōng)，跑步一公里大(dà)概多少(shǎo)步，成人(rén)一公里大概多少步，女生一(yī)公(gōng)里大(dà)概多少步等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

一公里大概要(yào)走几分钟

　　一(yī)公里大概(gài)要走(zǒu)11河南省住房和城乡建设厅执业资格注册中心网站，河南住建厅执业资格注册中心电话-12分钟(zhōng)的(de)。

　　通常来(lái)说,1公里路需要走(zǒu)11-12分钟。正常成(chéng)年(nián)人的步速一(yī)般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩(hái)的步行速度会稍慢(màn)一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而(ér)有(yǒu)研究结果发现(xiàn),走路速度每增(zēng)加0.1米/秒,死亡危险(xiǎn)就会(huì)下降12%。

一公里大概(gài)多(duō)少(shǎo)步

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步行(xíng)速度如(rú)下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公里与(yǔ)千米的区别

　　公里是由市制(zhì)单位“里(lǐ)”的衍生的一个(gè)单位(wèi)，就像公斤与(yǔ)斤是(shì)一样的，在本(běn)质上(shàng)都是属于中国传统的单位，在日常(cháng)生活中人(rén)们早已习惯用公(gōng)里来表达(dá)距(jù)离的单位，所以这就是现在依旧(jiù)有人使用(yòng)该单位的(de)原因。

　　千米俗称公里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由(yóu)法国科学家组成的特别委员(yuán)会定制(zhì)的标(biāo)准，之(zhī)后就一直延续(xù)下来(lái)，一(yī)公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久(jiǔ)以前就有着几里地的称呼(hū)，所以公里(lǐ)逐渐取代河南省住房和城乡建设厅执业资格注册中心网站，河南住建厅执业资格注册中心电话千米(mǐ)在(zài)国(guó)人心中传播(bō)开(kāi)来，现在基本上人(rén)们都(dōu)是用公里来表示距离，但是1公里等于多少千米呢(ne)？其实还是1千米，都是可以(yǐ)相(xiāng)互进行换(huàn)算的。

　　自1929年民国(guó)推(tuī)行计量改革以来，一里就被特指为一市(shì)里，人们常说的“几(jǐ)里地”就是(shì)根据这个计量单位来计(jì)算的(de)，而(ér)一里(lǐ)地就是500米，也就是1公里的一半，所以(yǐ)现在人们再(zài)说一公里等(děng)于多少千米的时候(hòu)就(jiù)不要弄混了，一公(gōng)里就是(shì)一千米(mǐ)，一里才(cái)是0.5千米(mǐ)。

散步时(shí)做到三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹(yóu)如闲庭(tíng)信步之态(tài)，才(cái)能周(zhōu)身气血平和，百(bǎi)脉畅(chàng)通(tōng)，是其他运动所不(bù)及的(de)。

　　二宜(yí)：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不(bù)能(néng)琐事(shì)烦身，要顺其自(zì)然，达到益(yì)智(zhì)养神(shén)。

　　三(sān)宜：循序渐进，量(liàng)力而行，做到形动(dòng)而(ér)不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散步的速(sù)度也(yě)有规(guī)定(dìng)。

　　缓(huǎn)步(bù)是(shì)步频缓慢，步幅不大的步行，行走(zǒu)稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步，适合(hé)于老年(nián)体弱(ruò)者。

　　快步是(shì)步频稍快，步幅也不太大(dà)的(de)步行(xíng)，每分钟约(yuē)１２０步左右(yòu)，这种散(sàn)步比较轻(qīng)快，可振奋精神，兴奋大(dà)脑，能使腿(tuǐ)肌增加力(lì)量。

　　还(hái)有一(yī)种(zhǒng)比较自(zì)由的(de)逍遥步，时快(kuài)时慢(màn)，且走且停，行走一段路程(chéng)后可以休息(xī)，继而再(zài)走。

　　步行方法还有很多。

　　不(bù)管(guǎn)是那种(zhǒng)形式的步行，犹(yóu)如文化艺术一样(yàng)，没(méi)有一成(chéng)不变的固定模(mó)式。

　　即便是同一(yī)个人，身体状况和兴(xīng)趣爱(ài)好也常(cháng)有变化(huà)，因(yīn)此，凡事随缘皆有味(wèi)。

　　这个(gè)缘在步行(xíng)中说(shuō)来就是有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度(dù)：适度运动。

一(yī)公(gōng)里大概(gài)多少步

　　正常行(xíng)走一公里大(dà)约1666—2500步(bù)。

　　通常人每(měi)走一步约在(zài)0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米，走一(yī)公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路姿(zī)势应(yīng)该是抬头(tóu)挺(tǐng)胸，目(mù)要(yào)平视，躯(qū)干自然伸直；收(shōu)腹，身(shēn)体(tǐ)重心(xīn)稍向前移(yí)；上(shàng)肢与(yǔ)下肢配合(hé)协调(diào)，步伐适中，两脚落地有(yǒu)节奏感。

　　步行做到(dào)三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态，才能周身(shēn)气(qì)血平和(hé)，百(bǎi)脉畅通，是其他运动(dòng)所(suǒ)不(bù)及的。

　　二宜：从容和(hé)缓(河南省住房和城乡建设厅执业资格注册中心网站，河南住建厅执业资格注册中心电话huǎn)，不(bù)宜(yí)匆(cōng)忙，更不能琐事(shì)烦身(shēn)，要顺其自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量(liàng)力而(ér)行，做到形动(dòng)而不疲，否则容易伤身(shēn)体。

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