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4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥(féi)吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米(mǐ)里含有大量的(de)不饱和(hé)脂肪酸(suān)，能够把人体内多(duō)余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉(diào)，当作废物(wù)排出身体之外，所以(yǐ)适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其(qí)次(cì)黍米里(lǐ)面含(hán)有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还(hái)有很多其(qí)他的营养物(wù)质(zhì)，具有降血压和(hé)治疗(liáo)贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一种物质(zhì)，大(dà)黄(huáng)米别名是软黄(huáng)米、黍(shǔ)米，经常被磨成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于(yú)生(shēng)长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有多(duō)种米、麦中所缺(quē)乏的(de)氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是(shì)什么(me)米(mǐ)啊(a)?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种(zhǒng)作物，是由糜(mí)子（黍）去皮(pí)加工(gōng)而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多(duō)分布于印度、中国、尼(ní)日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的一种农作物，含有的人体必需的八(bā)种氨基酸的含量均高(gāo)于大(dà)米(mǐ)和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部(bù)密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或(huò)锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等(děng)长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较(jiào)短小(xiǎ4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里o)，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华(huá)北、西北多有栽培4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里(péi)。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为(wèi)黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子(zi)不(bù)粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条(tiáo)。

　　【食用(yòng)效(xiào)果】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富，为(wèi)大(dà)米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对(duì)高血压患者有益。