岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上-橘子百科-橘子都知道

岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热(rè)量等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大(dà)小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上(shàng)并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭(岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量(liàng)食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时(shí)，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入适量(liàng)的(de)食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包(bāo)装，它应(yīng)该直(zhí)接放在一个可以(yǐ)密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多(duō)磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多(duō)，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力(lì)也(yě)有很好(hǎo)补(bǔ)益作用。