什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的(de)概(gài)念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义)的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按(àn)照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念（或原(yuán)理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自己是因为(wèi)什(shén)么(me)事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义