魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋(yù)是(shì)公(gōng)认热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔(mó)芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的热量一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)耐克品牌和乔丹品牌是什么关系千万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能被我们(men)消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热(rè)量的(de)典型的食(shí)物(wù)，一(yī)般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其(耐克品牌和乔丹品牌是什么关系qí)是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是(shì)自有的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出(chū)来就是(shì)这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要(yào)注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一(yī)下。

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