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东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克(kè)的。关于(yú)一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少大卡，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养(yǎng)价值(zhí)上并非成三倍(bèi)增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较(j东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿iào)重，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次(cì)。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻(má)油倒(dào)在上面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的(de)吃方式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根据(jù)自己的需要混合(hé)适量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很(hě东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿n)好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有很好(hǎo)补益(yì)作(zuò)用(yòng)。