李宇春的现任丈夫是谁-橘子百科-橘子都知道

李宇春的现任丈夫是谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少千焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素(sù)及矿物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可(kě)以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以根据自(zì)己的(de)需要混(hùn)合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热(rè)，加入葱(cōng)花(huā)，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加(jiā)入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织(zhī)发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人(rén)视力也(yě)有很好补益作用(yòng)。