酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大(dà)白(bái)菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅(jǐn)可(kě)以使头(tóu)痛(tòng)头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)产生(shēng)的化(huà)学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生灰姑娘作者是安徒生还是格林甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛物(wù)质(zhì)，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉倒(d灰姑娘作者是安徒生还是格林ào)。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以抽出一点时(shí)间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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