烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹(píng)果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸(xī)收丰(fēng)富的营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物(wù)质之后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热后，其(qí)所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物(wù)质含(hán)量(liàng)会大幅增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热(rè)后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和(hé)毒素的(de)作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(méng)(预(yù)防苹(píng)果氧化后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些烤网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循环(huán)也行(xíng))温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多(duō)左右(yòu)，最好就有几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的(de)。

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