减肥期(qī)间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效果，并(bìng)且还可以(yǐ)补(bǔ)充身体所需(xū)要的(de)营(yíng)养，但要(yào)避免一(yī)次性(xìng)过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较(jiào)常见的(de)食(shí)物(wù)，味道鲜美(měi)，而(ér)且营养丰富(fù)，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的营(yíng)养物质和能量，有助(zhù)于维持(chí)机体的正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子当中也(yě)含(hán)有一定(dìng)的热量，而(ér)且肉馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在(zài)减肥期(qī)间(jiān)一次性进食太多饺子(zi)，同时没有控(kòng)制其他食物的摄(shè)入，并且(qiě)在进食之后也没有进行运动，有可能会(huì)对减肥效果产(chǎn)生影响(xiǎng)，所以在(zài)减肥期间不能过量食用饺子。

减肥(féi)中(zhōng)午im医学上是什么意思r: #ff0000; line-height: 24px;'>im医学上是什么意思花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里面有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽(suī)然(rán)说(shuō)这些食物(wù)在减(jiǎn)肥期间(jiān)是可以吃(chī)的，但是(shì)你吃两份(fèn)那(nà)么(me)多，常(cháng)人(rén)都(dōu)吃不了两(liǎng)份(fèn)，所以你这(zhè)个(gè)是不利于减肥的。

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