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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老的天尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富(fù)的(de)矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷比例非常(cháng)适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少(shǎo)有(yǒu)100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不(bù)过是水的比例(lì)减小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力搭配(pèi)在(zài)一(yī)起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话(huà)甚至会引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有人认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食用，可(kě)以做到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的(de)维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体(tǐ)补充(chōng)营养，其实(shí)这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中的(de)蛋白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最(zuì)大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛(niú)奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛(niú)奶送(sòng)服，这样(yàng)做会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到治疗(liáo)疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的(de)营养成分，另(lìng)外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完之(zhī)后(hòu)尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以大(dà)家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。