小西(xī)红柿能够美(měi)白吗

　　小西红柿是能够美白(bái)的。

　　小(xiǎo)西红柿里富含维生素C，维生素C能够美白。可是单纯的(de)口服维生素C到达美白作用(yòng)很(hěn)难(nán)，

　　由于维生素(sù)C是水(shuǐ)溶性维生素，超越(yuè)人体吸收极限(xiàn)的部分，根(gēn)本上都会从尿液中被分泌出去，

　　而被人体吸收(shōu)的那部分，拿来供应人体(tǐ)根本的生化反映往后，剩余的能起美白(bái)作用的部(bù)分少之又(yòu)少。

怎样(yàng)挑小西红(hóng)柿会甜一点呢

　　1、选择比较圆润的小(xiǎo)西(xī)红柿。

　　越圆润(rùn)的越好吃，甜度(dù)高许多(duō)，汁水也许多，这种小西红柿成长(zhǎng)时吸收的(de)养分比较足够，才会长得那么(me)圆润丰满，所以(yǐ)买小西红柿选择(zé)圆(yuán)润(rùn)的最好(hǎo)。

　　2、选择硬一(yī)点的(de)小西红柿(shì)。

　　摸起来硬一点(diǎn)的更好(hǎo)吃，这种(zhǒng)口感(gǎn)好甜度也高，而那种软软的，口感很差，还或许(xǔ)很酸，或(huò)许有怪味儿，所以不主张挑软的(de)。

　　3、选择色彩深(shēn)的小西红(hóng)柿(shì)。

　　从色彩上选择很简单，色彩越深的越好吃越甜，而那种色彩淡(dàn)的八成不(bù)怎样好吃，不主(zhǔ)张买。

　　别的(de)有的小西红柿外表还能看(kàn)到一些(xiē)小(xiǎo)绒毛(máo)，阐明这(zhè)种小西红柿十(shí)分新鲜，遇(yù)到了这样的能够从中多选择出(chū)一(yī)些(xiē)甜的。

　　4、选择(zé)果蒂(dì)是绿(lǜ)色的(de)小西(xī)红柿。

　　不管(guǎn)什么生果新鲜(xiān)的最(zuì)好，小西红柿也不(bù)破例，新鲜的小(xiǎo)西(xī)红柿它的果蒂是绿色，没有色彩改变，这(zhè)样的(de)更好吃，新鲜甜润。

　　而果蒂现已变蔫了、变黑了，这(zhè)种类型的都不(bù)怎样好吃，新鲜度不高，那么遇(yù)到了降价也(yě)不买。

怎样选择(zé)小西红柿(shì)

　　 　　导语：小西(xī)红柿(shì)，便是咱广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良yle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良们常说的圣女(nǚ)果，小(xiǎo)西(xī)红柿(shì)可不是(shì)一种(zhǒng)蔬菜，而是一种生果，能够当(dāng)成(chéng)零食(shí)吃的(de)生果，这个生果很(hěn)便利，一口吃一个，并且还不会打脏手，关(guān)键是小西红柿跟西红柿(shì)的养分都差不多，假(jiǎ)如直(zhí)接吃小西红柿的(de)话，那么就会得到这个小西红柿(shì)的养分(fēn)和(hé)成效，首要是(shì)具有美白(bái)淡斑的作(zuò)用(yòng)，常常吃到话还能够弥补(bǔ)维生素(sù)，那么怎样来选择小西(xī)红柿呢(ne)?

　　怎(zěn)样选择小西红柿(shì)

　　 　　选(xuǎn)圣(shèng)女(nǚ)果要看好(hǎo)产地

　　 　　圣女果是许多家庭的日常生果(guǒ)，一般(bān)隔(gé)三差五就买上一次。

　　可有时分买回来的(de)圣女果甜，有时分买的发酸，今日教(jiào)您选择圣女果的(de)办法。

　　 　　一家大型超市蔬果科的负责(zé)人(rén)说，市(shì)场上的圣女果首要分为3大类，一种是当地产的樱桃西红柿(shì)，特点(diǎn)是圆而红(hóng)，口感甜润;还有一种(zhǒng)产自寿光的千禧红果，色彩粉红带(dài)沙(shā)，形状是圆形的(de)，西红(hóng)柿味比较浓(nóng);量比(bǐ)较大的是来(lái)自海南的(de)圣女(nǚ)果，个头(tóu)稍大长(zhǎng)形的居(jū)多，色彩是(shì)大赤(chì)色。

　　 　　催(cuī)熟圣女果(guǒ)咋区(qū)分

　　 　　这位负责(zé)人提(tí)示，体型长并且发(fā)硬的圣女果(guǒ)大多是催熟的.，催熟(shú)西红柿多为反季(jì)节(jié)上(shàng)市，其(qí)特(tè)点(diǎn)是带绿头或发黄，手(shǒu)感(gǎn)很硬(yìng)。

　　将(jiāng)圣女果剥开，可发现籽呈绿色(sè)或没(méi)有长籽，皮(pí)内发(fā)空，果肉无汁、无沙(shā)，尝之无酸甜感。

　　天(tiān)然(rán)老练的圣(shèng)女果籽粒是(shì)土黄色，肉质赤色，起沙、多汁，且(qiě)尝之口(kǒu)感好(hǎo)，有(yǒu)酸甜感。

　　 　　正(zhèng)常(cháng)的圣女果(guǒ)应该是巨(jù)细(xì)适中、软(ruǎn)硬适度、通体(tǐ)一色，切开后(hòu)多汁，平(píng)放时果蒂着地。

　　主(zhǔ)张选购(gòu)时尽(jǐn)量选择那些(xiē)色(sè)泽均匀鲜亮、果实圆正的(de)圣(shèng)女果(guǒ)。

　　 　　圣(shèng)女(nǚ)果养(yǎng)分因色而(ér)异

　　 　　圣女果有许多种类，赤色浓重的，富含西(xī)红(hóng)柿红素(sù)，对(duì)防(fáng)备癌症很有(yǒu)优点。

　　浅黄(huáng)色的只含少数胡萝(luó)卜素，不含有西红柿红素(sù)。

　　粉(fěn)色的西红柿红素含量少，但(dàn)胡(hú)萝卜素(sù)含量高一些。

　　樱桃西红柿类黄酮含量显着(zhe)高于一般大西红柿，由于它和(hé)阳光(guāng)的接触面比(bǐ)较大。

　　从(cóng)维生素C来说，由于(yú)果外表(biǎo)的份(fèn)额较(jiào)高，维(wéi)生素(sù)C丰(fēng)厚的部分也随之添加，比大西(xī)红柿更有优(yōu)势。

　　 　　现(xiàn)在咱们都知道了究竟该怎样来选择这个小西红柿好(hǎo)了吧，选(xuǎn)择小西红柿的(de)时分月底要看看色彩，还要摸一下，假如(rú)太软了(le)，那么这样的小(xiǎo)西红柿就要坏掉了，小西红(hóng)柿(shì)也是欠好保存的生果(guǒ)，所以说买回来最好是一次(cì)性吃完，假如(rú)吃不完(wán)的(de)话就要放(fàng)在冰箱(xiāng)里(lǐ)边，最(zuì)好是不(bù)要过夜。

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