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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产嫦娥二号拍到外星人已经证实后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能(néng)会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇(fù)会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些(xiē)汤(tāng)，可以帮(bāng)助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可(kě)以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生(shēng)产(chǎn)时(shí)的(de)宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个(gè)是(shì)由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在(zài)子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般(bān)就需要(yào)家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉(jué)不到(dào)腹(fù嫦娥二号拍到外星人已经证实)部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。