江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句-橘子百科-橘子都知道

江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马铃薯可以(yǐ)当主食(shí)吃吗

　　马铃薯是可以当主食(shí)吃的(de)。

　　马铃薯一般能当(dāng)主食，可以弥(mí)补身体所(suǒ)需养分(fēn)及热量，与米(mǐ)饭、面食等主食相同可增(zēng)强饱腹感，在吃的时分要适(shì)量，不宜多吃，并且还可以吃一些(xiē)其他的食物(wù)，留意荤素调配(pèi)，确保养分均衡。

　　马铃(líng)薯中碳水化合物、纤维素含量丰(fēng)厚(hòu)，还(hái)含(hán)有(yǒu)一定量的蛋(dàn)白(bái)质、脂肪(fáng)、维生素，以及多种矿物质，如钙(gài)、铁等，

　　适量吃简单(dān)被机体(tǐ)所吸收，因而马铃薯可以作为(wèi)主食。不只可以弥补养分成分，还可(kě)以促进胃肠活动，口感也(yě)较(jiào)好。

马(mǎ)铃薯怎(zěn)样(yàng)挑甜的好吃些呢视频

　　1、看马(mǎ)铃薯形状(zhuàng)。

　　在挑马铃薯(shǔ)的时(shí)分，会(huì)发现有圆圆的、长长(zhǎng)的马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　形状(zhuàng)不同的(de)马铃(líng)薯，多多少少(shǎo)有点不同，越圆(yuán)的马铃薯(shǔ)，越(yuè)好(hǎo)剥皮。

　　2、看(kàn)马铃(líng)薯外皮。

　　马铃薯不要挑有黑色相似瘀青的部分，里(lǐ)边多半是坏的；而冻伤(shāng)或腐朽的马铃薯(shǔ)，肉色变成(chéng)灰色或呈黑斑，水分缩(suō)短，最好不要挑选。

　　购买马铃薯(shǔ)时，主张挑选(xuǎn)那种皮干的马铃薯。

　　假如发(fā)现马铃薯有水泡过，主张不要购买。

　　由于(yú)这种被水泡过的(de)马铃(líng)薯不简单保(bǎo)存，并且保存时(shí)刻也很短，口感也欠好。

　　假如是(shì)起皮(pí)的(de)马铃薯，会比较面、甜，适宜拿来(lái)蒸或许炖(dùn)；江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句假如是表皮(pí)比较润滑的马(mǎ)铃薯，口感比较实、脆，适宜(yí)拿来炒马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯要学会从自(zì)己(jǐ)的(de)实践(jiàn)需(xū)求动身。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当挑选马铃(líng)薯时，看(kàn)见发(fā)芽(yá)的(de)马铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含有(yǒu)毒素(sù)，就不适宜再吃，外(wài)表现已变绿的也是。

　　马铃薯发(fā)芽不(bù)能吃，是(shì)最基本(běn)的知识。

　　4、看马铃薯色(sè)彩。

　　马(mǎ)铃(líng)薯江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句的果肉分为两种(zhǒng)色彩，一种(zhǒng)是黄色的，一种(zhǒng)是白色的(de)。

　　一般来说(shuō)，黄色(sè)肉质的马铃薯比(bǐ)较粉、面，而白色肉质(zhì)的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯时也要(yào)留意掌握好(hǎo)这(zhè)一点细节。

马铃(líng)薯怎样挑选才好吃

　　马铃(líng)薯怎样挑选才好吃(chī)

　　马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑选(xuǎn)才好吃，马(mǎ)铃薯作为日常食用频率十分高的(de)蔬菜，以其多变的口感和丰厚(hòu)的(de)烹(pēng)饪办法而广(guǎng)受(shòu)咱们(men)的喜欢。

　　马铃薯养分丰厚，易于消化，种(zhǒng)类也(yě)十(shí)分的多样，那，马铃薯怎样挑选才好吃(chī)？

马铃薯怎样(yàng)挑选才好吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯:在挑马铃薯的时分，你会(huì)发现(xiàn)有圆圆(yuán)的、江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句长长的。

　　形(xíng)状不同的(de)马(mǎ)铃薯多(duō)多(duō)少少(shǎo)有(yǒu)点不(bù)同(tóng)，像越圆的马铃薯，则(zé)越好剥皮。

　　假如用(yòng)来煮的、炒的，最(zuì)好挑圆(yuán)圆(yuán)的马铃薯。

　　 2、发芽(yá)的马(mǎ)铃薯不要拿:当在(zài)挑选的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)的(de)时分，看见(jiàn)有发(fā)芽(yá)的马(mǎ)铃(líng)薯，就不能(néng)拿了。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就不适宜再(zài)吃(chī)了，皮外表(biǎo)现已(yǐ)变绿(lǜ)的也(yě)是哦。

　　马铃薯发(fā)芽的不能吃，都是些最基本的知识。

　　 3、选(xuǎn)皮干的马铃薯:挑选马铃薯的时(shí)分，要拿(ná)皮干的马铃薯，好吃(chī)一点。

　　水泡过的马铃薯，不(bù)能放(fàng)得太久，还影(yǐng)响(xiǎng)马铃薯的口(kǒu)感。

　　在色彩方(fāng)面，则挑淡(dàn)黄色的马(mǎ)铃薯，养(yǎng)分(fēn)高(gāo)也比较好吃(chī)。

　　 4、转(zhuǎn)一圈看有(yǒu)没有(yǒu)坏(huài)掉的:马铃薯在(zài)运输过(guò)程中，也有或(huò)许有些碰在一同(tóng)，撞(zhuàng)伤(shāng)了。

　　所以在(zài)挑选的马铃薯的时(shí)分，转一圈看看，有没有(yǒu)撞伤的。

　　要(yào)不然买回去(qù)，吃不了就白白浪费(fèi)钱了。

　　怎(zěn)样挑选(xuǎn)好的马铃薯

　　 1、看马(mǎ)铃薯形状——在挑(tiāo)马铃薯(shǔ)的(de)时分，会发现有圆圆的(de)、长(zhǎng)长(zhǎng)的马铃薯。

　　形状不(bù)同的马铃薯(shǔ)，多多少少有点不同(tóng)，越圆(yuán)的马铃薯(shǔ)，越好(hǎo)剥(bō)皮。

　　 2、看马铃薯外(wài)皮(pí)——马铃薯不要挑有(yǒu)黑色相似瘀(yū)青(qīng)的部分，里边多半是坏(huài)的(de)；而冻伤或腐朽的马铃薯(shǔ)，肉色变成灰色或呈(chéng)黑(hēi)斑，水分缩短，最好不要挑选(xuǎn)。

　　购买马(mǎ)铃薯时(shí)，主张(zhāng)挑选(xuǎn)那种皮(pí)干(gàn)的马铃薯。

　　假如发(fā)现马铃(líng)薯有(yǒu)水泡过(guò)，主(zhǔ)张不要购买。

　　由于(yú)这(zhè)种被水泡过的马铃(líng)薯不(bù)简单保存(cún)，并且保存(cún)时刻也很短，口感也欠(qiàn)好。

　　假(jiǎ)如(rú)是(shì)起皮的马铃(líng)薯，会比(bǐ)较面、甜，适(shì)宜拿来蒸(zhēng)或许炖；假如(rú)是表皮(pí)比较(jiào)润滑(huá)的马(mǎ)铃薯，口感比较实、脆(cuì)，适(shì)宜拿来炒(chǎo)马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯要(yào)学会从自己的实践(jiàn)需求动身。

　　 3、看马(mǎ)铃薯是否发绿(lǜ)——当(dāng)挑选马铃(líng)薯时，看(kàn)见发(fā)芽的(de)马铃(líng)薯就不要拿。

　　长芽的马(mǎ)铃薯都(dōu)含有毒素，就不适宜再吃，外表现已(yǐ)变绿的也是。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)发芽不(bù)能(néng)吃，是最基本的知识。

　　 4、看(kàn)马铃薯色(sè)彩——马(mǎ)铃薯的果(guǒ)肉(ròu)分为两种色彩，一种是黄色的(de)，一种是白色(sè)的。

　　一(yī)般来说(shuō)，黄色肉质的马铃薯比(bǐ)较(jiào)粉、面(miàn)，而(ér)白色(sè)肉质的马(mǎ)铃薯一般感觉比(bǐ)较甜。

　　所以，选购(gòu)马铃薯时也要留意掌握好这一点细(xì)节。

马铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃2

　　 1、看形状圆形(xíng)的马铃薯归(guī)于粉质马铃(líng)薯(shǔ)，适(shì)宜用来做沙拉或(huò)马铃薯泥；而(ér)细长的五月皇后种类则(zé)属黏(nián)质，不简(jiǎn)单煮烂，适宜用(yòng)来做咖哩。

　　外表过(guò)于(yú)高低不平的防(fáng)止(zhǐ)购买。

　　 2、看外表挑马铃薯(shǔ)要挑表皮光亮的，芽(yá)眼较浅的。

　　这样的马铃薯好剥(bō)皮，马铃薯利用得彻底。

　　要尽量(liàng)挑(tiāo)选肥壮而(ér)匀(yún)称(chēng)的(de)马铃薯，表皮无干(gàn)疤和糙皮，无病斑、虫咬和机械外伤，不萎蔫、变(biàn)软(ruǎn)，无发酵酒精(jīng)气味的最好(hǎo)。

　　 3、看色彩要买黄皮的马铃薯，黄皮(pí)马铃薯外皮(pí)暗黄，内色呈淡黄色(sè)，淀(diàn)粉含(hán)量高，含有胡萝卜素(sù)，口味(wèi)较好。

　　别的，还要留(liú)意皮层变绿的马铃薯不要购买(mǎi)和(hé)食用。

　　由于其(qí)间(jiān)含有的龙葵素有毒性(xìng)，加(jiā)热也不会被损(sǔn)坏，吃了(le)会中毒。

　　马铃薯的.寄存

　　 1、马铃薯寄存在阴凉处(chù)即可，不(bù)行放在阳光下暴晒，也没(méi)必要放在冰箱里，温度过高会导致马铃薯(shǔ)生(shēng)芽或腐(fǔ)朽(xiǔ)，温度过低马(mǎ)铃(líng)薯易冻伤(shāng)不能食用。

　　 2、马铃(líng)薯在常(cháng)温下保存，不需(xū)通过清洗，可以将马(mǎ)铃薯与(yǔ)苹果(guǒ)摆(bǎi)在一同，由于苹果(guǒ)会开释一种(zhǒng)使(shǐ)其(qí)它(tā)蔬果老(lǎo)化的乙烯(xī)气体，可以按捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要放在漆黑的旮旯(lá)，不然表(biǎo)皮变绿(lǜ)，食用(yòng)后或许中毒。

　　马铃薯(shǔ)吃欠好(hǎo)，或许会(huì)中毒，因而妈妈要知道什么样的(de)马铃薯不能吃。

　　 1、发芽马(mǎ)铃薯吃(chī)不得马铃薯发芽(yá)后，芽孔周围就会含有很多(duō)的(de)有(yǒu)毒龙葵素，这是一(yī)种神经毒(dú)素，可按(àn)捺呼吸中枢。

　　最好不要食用发芽的马铃薯。

　　如要食用须(xū)深(shēn)挖及削去芽(yá)邻近的皮层，再用(yòng)水浸泡2个小时，煮(zhǔ)食(shí)时刻也须长一(yī)些，发芽面积大(dà)、芽眼多的马铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮(pí)马(mǎ)铃薯(shǔ)吃不得(dé)绿(lǜ)皮(pí)马铃薯其生(shēng)物碱毒性大大高(gāo)于(yú)马铃薯芽眼窝的毒素(sù)。

　　马铃薯生芽(yá)，只需抹去芽胚(pēi)，把皮刮掉，就可以(yǐ)食(shí)用。

　　而(ér)绿皮马铃薯(shǔ)则(zé)不行食(shí)用。

　　假如吃马铃薯时(shí)口中有(yǒu)点(diǎn)发(fā)麻(má)的感觉，则(zé)标明该马铃薯中还含(hán)有较多的(de)龙葵素，应立即中止食用，以防中毒。

　　能购(gòu)买(mǎi)到甘旨(zhǐ)和(hé)养(yǎng)分的食物也可以让心境变得十分的好，上面便是对什么样的马铃薯好(hǎo)的一些介绍，这样咱们在购买食(shí)材的时分可(kě)以依照上面的办(bàn)法(fǎ)去试一(yī)下，这(zhè)样制造(zào)起来或许吃起来的时分(fēn)就可以(yǐ)更好地品(pǐn)味它(tā)的滋味了。