河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更(gèng)容(róng)易胖河(hé)粉和米粉都(dōu)是我们(men)平常生活中经常吃的主食(shí)，那么(me)这两种相比较的话哪个(gè)的热量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它们(men)之间又(yòu)有什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖以及吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米(mǐ)饭米(mǐ)粉河粉面条(tiáo)哪个热量(liàng)高哪个(gè)热量低等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河粉对(duì)人体主要的(de)功(gōng)能就是为(wèi吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌)人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续(xù)补(bǔ)充能量恢复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化(huà)合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物(wù)经(jīng)过人体消(xiāo)化(huà)之(zhī)后，可(kě)以(yǐ)分解(jiě)为糖类为人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议(yì)晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条等多(duō)道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发(fā)生。

河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗(xǐ)吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌，但是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的(de)做法是在炒之前(qián)先用(yòng)清(qīng)水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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