烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农(nóng)药残留物(wù)的。

　　关于烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了以及烤苹果怎(zěn)么算熟了图片，烤苹果怎(zěn)么算熟了没，烤苹(píng)果怎么算熟了(le)的，烤(kǎo)熟的苹果，苹果(guǒ)能烤熟了(le)吃吗等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果(guǒ)在(zài)烤熟后(hòu)还能释放出(chū)浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在(zài)摄(shè)入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让(ràng)逻辑思(sī)维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸(xī)收(shōu)营(yíng)养元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所含的(de)多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量会大(dà)幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余(yú)的自(zì)由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄(báo)呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤(kǎo)网(wǎng)上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经预(yù)热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半(bàn)个(gè)多(duō)左右(yòu)，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几个一起(qǐ)烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但味(wèi)道(dào)是(shì)酸酸甜甜的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么