中考立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标准2022是中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男(nán)生满分5米，女生满分(fēn)02米的。

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中(zhōng)考立(lì)定跳远满分多少(shǎo)米2023，中(zhōng)考立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)男生评分(fēn)标(biāo)准2022

　　中(zhōng)考(kǎo)体(tǐ)育各地市的评分标准略有不同，具体以各省各学校为准(zhǔn)。

　　男生标(biāo)准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生(shēng)标(biāo)准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝(xī)开始跳，空中(zhōng)做(zuò)直腿(tuǐ)挺(tǐng)身动作，髋关节完全打(dǎ)开，做出背弓动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习：一(yī)般采用(yòng)左（右(yòu)）去右（左）来(lái)的方法进行练(liàn)习，距离控(kòng)制在25－30米(mǐ)左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习(xí)：从原地(dì)直立(lì)开始起(qǐ)跳，空中做(zuò)屈腿抱膝动作或双手在(zài)腿前(qián)击掌，落地时一定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐(jiàn)发展到越过一定(dìng)高度兼远度或(huò)一(yī)定远度兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳台(tái)阶(jiē)：两手背在身(shēn)后(hòu)，两(liǎng)脚平行开立(lì)，屈膝(xī)半蹲(dūn)，用前脚掌(zhǎng)力量做连续跳(tiào)台阶(jiē)动作。

　　一次(cì)可跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高立定跳(tiào)远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用(yòng)也无法(fǎ)充分体现，两者是相辅(fǔ)相成的。

　　因此，在(zài)进行腿(tuǐ)部力(lì)量练(liàn)习(xí)的(de)同时，必须(xū)改(gǎi)进(jìn)立定跳远(yuǎn)技术。

202junk food 可数吗，junk food是单数还是复数2年中(zhōng)考立定跳远标准是多(duō)少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中考立定(dìng)跳(tiào)远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没(méi)银（100分）：250junk food 可数吗，junk food是单数还是复数厘米。

　　2、女生立定跳(tiào)远的标准：枯衡(héng)宴

　　及(jí)格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体(tǐ)育考试结构和(hé)分值：

　　体育考(kǎo)试(shì)采用“1+1"的方(fāng)式，即一个必(bì)考科(kē)目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初(chū)中毕(bì)业生升学体(tǐ)育成绩（总分(fēn)）取必考科目(mù)和选考科目两科考试成绩(jì)得分的平(píng)均分，平(píng)均分超junk food 可数吗，junk food是单数还是复数过100分的按100分计。

　　初(chū)中毕业生升学体育(yù)考试成(chéng)绩按0.5的权重(zhòng)计入其中(zhōng)考考试总成绩。

　　体育满分(fēn)为50分。

　　分分易得(dé)，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同(tóng)学来说(shuō)，体育真的(de)要尽力做到不丢分(fēn)。

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