什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次yǔ)情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不(bù)断(duàn)地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制(zhì)的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的(de)情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信念存在久(j玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次iǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们(men)就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存(cún)在(zài)情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)的(de)结果。

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