烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡50只芦丁鸡一年利润，一只芦丁鸡成本利润5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹(píng)果(guǒ)增加了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富的(de)营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在(zài)烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在摄入这种香味(wèi)和(hé)营养(yǎng)物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物(wù)质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多(duō)余的50只芦丁鸡一年利润，一只芦丁鸡成本利润自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好(hǎo)的薄片放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分(fēn)就放(fàng)入已经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者上(shàng)下管(guǎn)热风循(xún)环也行)温度100度(dù)，时(shí)间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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