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二氧化硫与溴水反应方程式和离子方程式，二氧化硫与溴水反应方程式双线桥速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶(róng)黑咖(kā)啡粉(fěn)是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着(zhe)速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一(yī)般不是(shì)。

　　纯咖(kā)啡一般(bān)指得是(shì)将咖啡豆直接(jiē)研(yán)磨成(chéng)粉末(mò),再经过冲泡、过滤、浸泡、煮(zhǔ)开(kāi)等步(bù)骤(zhòu)制作的(de),而速溶黑咖啡粉(fěn),是通(tōng)过将咖(kā)啡萃取液中的(de)水分蒸(zhēng)发而获得的(de)干燥的咖啡提取物,所以速溶(róng)黑咖啡中(zhōng)的(de)营养成分是不如纯(chún)咖啡(fēi)的。

速溶黑咖啡能(néng)减肥吗(ma)

　　其实速溶(róng)黑咖啡不(bù)能起(qǐ)到良好的减肥作用，要想更(gèng)好地达到瘦身效果，最好(hǎo)是适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对(duì)喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但(dàn)并不是所有的咖啡。

　　这里要(yào)强调(diào)的(de)是黑咖啡，而且是可可纯(chún)度(dù)超过75%的咖啡(fēi)。

　　但是黑咖啡(fēi)的口感(gǎn)并(bìng)不像(xiàng)奶咖(kā)那(nà)么香醇，更多的是苦(kǔ)涩，许多人无法接受，因此普通咖(kā)啡减少了(le)可可的含量(liàng)，添加了糖类(lèi)物质，这种(zhǒng)咖啡(fēi)的(de)减肥效(xiào)果是不理想的，反而里面的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方式很重(zhòng)要

　　咖啡的风味是咖啡(fēi)豆的烘焙时间和温度决定的，而这2个因素也决定(dìng)了最终咖啡(fēi)中(zhōng)的咖啡因含(hán)量(liàng)。

　　一般深度烘焙的咖啡风味会(huì)更丰富。

　　实际(jì)上咖啡因含(hán)量很低。

　　要想减肥，尽量选(xuǎn)择浅度烘焙的黑(hēi)咖啡。

　　三(sān)：冷热饮用(yòng)有(yǒu)效果(guǒ)的区别

　　随着咖啡(fēi)制(zhì)作工(gōng)艺上的提升(shēng)，从(cóng)最初(chū)的的热咖啡到现(xiàn)在的很多加了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等(děng)；

　　再演变到冰镇的方式调制咖啡风味。

　　这(zhè)些(xiē)复(fù)合版的咖啡不仅(jǐn)新(xīn)颖，而(ér)且(qiě)风(fēng)味多变(biàn)，很受年轻人的喜爱。

　　其实，咖啡因的(de)作(zuò)用是在热饮的时候才能更(gèng)好地发(fā)挥作用。

　　所以在(zài)喝(hē)完(wán)热咖(kā)啡(fēi)半小时后会有(yǒu)发热的感觉，这就是咖啡因促进血液循环(huán)的结果。

　　四：要控制好喝咖啡的量

　　咖啡虽然能促进脂肪(fáng)代谢帮(bāng)助减肥燃脂，但人体每(měi)天摄入的咖啡量不(bù)宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入会(huì)让人异(yì)常兴奋，导致失眠焦(jiāo)虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制(zhì)每天饮用的(de)量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会(huì)伤(shāng)害身体(tǐ)吗

　　黑咖啡的(de)咖啡因和(hé)咖(kā)啡(fēi)碱含量都很高，还(hái)其实速溶咖啡并(bì二氧化硫与溴水反应方程式和离子方程式，二氧化硫与溴水反应方程式双线桥ng)没有我们想象之(zhī)中的那么(me)可怕，速溶咖(kā)啡(fēi)是从焙炒(chǎo)的咖啡豆之中提取有效的成分之后(hòu)，经过干燥而成的粉(fěn)末，通常(cháng)会(huì)被(bèi)制成(chéng)三合一的咖啡饮(yǐn)品。

　　之所以被人二氧化硫与溴水反应方程式和离子方程式，二氧化硫与溴水反应方程式双线桥所诟病，主要(yào)是其中(zhōng)添加了大量的(de)白砂(shā)糖、植脂末(mò)以及食用香精。

　　糖的添加主要(yào)是引起肥(féi)胖的(de)其中的一个原(yuán)因(yīn)，还很有可能会引(yǐn)起高血压、糖尿病等相关(guān)的疾病，而植(zhí)脂末(mò)之中含有(yǒu)氢化的植物油，氢化植物油之(zhī)中的反(fǎn)式脂肪酸对(duì)于我们人(rén)体(tǐ)的健康是(shì)不利的，所以我们经常会提到要避免(miǎn)过量的进行摄(shè)入。

　　虽(suī)然说，三合一速(sù)溶咖(kā)啡(fēi)非常的好喝(hē)，而且(qiě)也可以让人轻(qīng)易地去接受，但是普通老百姓(xìng)最开(kāi)始接触的咖啡一般都是这种(zhǒng)咖啡，味道(dào)独特但特别的香浓(nóng)、清甜，很快(kuài)就可(kě)以(yǐ)让人上瘾！

　　但是它(tā)的好(hǎo)喝，也是有(yǒu)一定原因的，即使不加牛奶也有着非常醇厚(hòu)顺滑的口感，这(zhè)是植脂末（又(yòu)叫(jiào)做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡(guǎ)淡的黑咖啡甜蜜可口多了，这主要是糖(táng)的功劳！植脂末之中含有大量的饱和(hé)脂肪(fáng)，与肥肉之中(zhōng)的脂肪一样，热量高、味道香，但却是(shì)好(hǎo)身材的头号公敌，非常容易引发自身体(tǐ)重的增长。

　　因此，如果(guǒ)每天(tiān)都(dōu)大量的摄入(rù)添加了植脂末(mò)的速溶咖啡(fēi)，或(huò)许就会摄入更多的(de)脂肪，所谓：一胖毁所有(yǒu)啊，不仅仅影响自(zì)身外貌(mào)的指(zhǐ)数，或许还会增加您罹患(huàn)心血管疾(jí)病的(de)风险啊！

　　而糖(táng)更是被我们称为近一百年毁了我们人类健(jiàn)康的头号(hào)敌(dí)人—肥胖、高血(xuè)脂(zhī)、高尿(niào)酸(suān)、皮肤老化、血(xuè)管老(lǎo)化均(jūn)与之(zhī)有关！每天喝糖水的人们，内(nèi)脏脂肪更加(jiā)容易出现超(chāo)标，其健康的危(wēi)害比(bǐ)普通肥胖或许会(huì)更(gèng)大！而从速(sù)溶咖啡的营养成分(fēn)组成来(lái)看(kàn)的话(huà)，主要是以某款速(sù)溶咖啡的成分表来分(fēn)析，一份15克(kè)的三合一速(sù)溶咖啡(fēi)能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白(bái)质0.6克，脂肪2.4克(kè)，碳水化合物(wù)11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这(zhè)也就是说，每天喝(hē)上3杯的(de)速溶咖啡，摄入的能量或许(xǔ)就超过(guò)了每天所需能量(liàng)的十分之一，无论是糖(táng)分或者还是热(rè)量其实都是(shì)不可(kě)忽视的(de)。

　　因此(cǐ)，我(wǒ)们(men)不建(jiàn)议每(měi)天(tiān)大(dà)量的喝三合一的速溶咖啡，偶尔一两次(cì)也是(shì)无妨的，但(dàn)是如(rú)果养成习惯(guàn)的(de)话，这种(zhǒng)危害就真的不容小觑了！除(chú)此(cǐ)之外，速溶(róng)咖啡也不可避免地(dì)涉及到咖啡因。

　　咖啡(fēi)之中(zhōng)的咖(kā)啡因，会(huì)对我们人脑(nǎo)中(zhōng)枢(shū)神经起到一定的(de)兴奋(fèn)作(zuò)用，给人一种(zhǒng)缓(huǎn)解疲(pí)劳(láo)、提高自身注意力的感觉(jué)，所以我(wǒ)们经常会靠(kào)喝咖啡来提(tí)神。

　　但是如(rú)果过量的饮用咖啡，很有(yǒu)可能会引起心悸(jì)、失眠、血压的(de)不稳定，尤其特别(bié)是有些对咖啡因(yīn)敏感的人群，如果(guǒ)在喝了咖啡(fēi)之后会出现心跳(tiào)的加速、恶心以(yǐ)及头晕(yūn)等不适，可以说咖啡是一种利弊共(gòng)存的矛盾体。

　　所以(yǐ)，对于经常喝咖啡(fēi)的人来说(shuō)，一定要注意(yì)控制(zhì)摄入量，一般一天最好(hǎo)不要超(chāo)过3杯（每杯大约200毫升(shēng)左右(yòu)），可以选择现磨纯咖啡(fēi)那(nà)么就尽量(liàng)的少喝速溶咖啡，如(rú)果只能喝速(sù)溶咖啡就需要注意它的能量和碳(tàn)水化(huà)合物等，尽量的选择能量比(bǐ)较(jiào)低(dī)、碳水化合物和脂肪含量(liàng)比较低(dī)的产品。

　　最后我们来说一(yī)说植脂末与反式的脂肪酸：植脂末是一项了不起(qǐ)的发明(míng)啊，可以让(ràng)过去的穷苦人也能享受到类似于(yú)奶油的美味：在那个时候的西方国(guó)家，奶油(yóu)昂贵而且(qiě)又(yòu)比较的稀少(shǎo)，这绝对是有钱人的专享(xiǎng)品！

　　一(yī)名聪明的化学家将植物油氢化之(zhī)后获得了类(lèi)似奶(nǎi)油的产品，而其成(chéng)本非(fēi)常低(dī)而且更容易储存，并且不(bù)易腐败变质(zhì)，于是(shì)大量的使(shǐ)用(yòng)到食品(pǐn)加工之中。

　　但是，随着医学研究的不断进步，人们(men)也发现(xiàn)了氢化(huà)植物油之(zhī)中的(de)反式脂肪酸(suān)对身体心血(xuè)管系统具(jù)有非(fēi)常(cháng)可(kě)怕的危(wēi)害，这算是自身血脂的升(shēng)高(gāo)、血栓(shuān)高发的重要原因(yīn)！

　　因此(cǐ)，现在的(de)食品加工(gōng)业(yè)致力于(yú)不断的降低氢化植物油之中反式脂肪酸的含量，目前，很多的食品虽然都添加了(le)氢化植物(wù)油（代可可(kě)脂(zhī)巧(qiǎo)克力、一些油(yóu)炸类的食品(pǐn)、咖啡伴侣等(děng)），但其(qí)反式的脂肪酸酸标注则为零（我国规(guī)定凡是脂(zhī)肪含量低于0.3%即(jí)可标注为(wèi)零含量(liàng)）。

　　但是(shì)无论如(rú)何植物的奶油制品、油炸(zhà)类的食(shí)品、代可可脂巧(qiǎo)克(kè)力制(zhì)品、各种派等食品脂(zhī)肪含量(liàng)比(bǐ)较的(de)高(gāo)，还很有可(kě)能含有有害的反(fǎn)式脂肪酸，各位还(hái)是少吃(chī)为妙(miào)啊！有(yǒu)焦(jiāo)碳化(huà)合物。

　　这些物质对身体的(de)胃都有刺激性比较大(dà)，使(shǐ)人变得异常兴奋，敏感的人可(kě)能引起(qǐ)失眠。