怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢(ne)？看：从外皮颜色(sè)上(shàng)来(lái)说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃点呢以及怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑选甜(tián)的(de)南瓜，怎么(me)选南(nán)瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商(shāng)网将为你整理以下的生(shēng)活知(zhī)识(shí)：

南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入(rù)量(liàng)，以免造(zào)成(chéng)胃肠道不适，日(rì)常适量生吃(chī)南瓜，对于改善(shàn)皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)：从外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若(ruò)是买已切(qiè)开的(de)，则要挑(tiāo)果肉的橘(jú)黄颜(yán)色越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含(hán)量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而(ér)没有成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜，挑选的时候，选(xuǎn)沉重(zhòng)的(de)那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托(tuō)在手上，用另一只手(shǒu)去拍，如(rú)果声(shēng)音发(fā)闷，感觉南(nán)瓜(guā)的内部结构(gòu)非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜(guā)怎么挑(tiāo)选又糯又(yòu)甜南(nán)瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色(sè)。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的(de)颜色(sè)是不一(yī)样的。

　　市场(46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗chǎng)上常卖的两个(gè)品种，一(yī)个是蜜本南(nán)瓜，要(yào)面甜(tián)的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一(yī)种京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜(yán)色准没(méi)错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是(shì)长的(de)，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜(guā)，在挑选的(de)时候，要找形状(zhuàng)完整的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保护(hù)自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要(yào)找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬，那就是(shì)老(lǎo)南瓜；如46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别(bié)一下南瓜的声(shēng)音，闷响(xiǎng)的(de)就是(shì)老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好，口(kǒu)感就是又糯又甜，这(zhè)个在切开(kāi)南瓜的一瞬间也能判断(duàn)出来(lái)。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽粒(lì)饱满，这(zhè)样(yàng)的南46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗瓜(guā)吃(chī)起来既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟度不(bù)够(gòu)，口(kǒu)感也要(yào)略差一(yī)些。

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