现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子-橘子百科-橘子都知道

现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能(néng)够养头(tóu)发吗(ma)

　　白芝(zhī)麻是能够养(yǎng)头发(fā)的。

　　吃白(bái)芝麻(má)对(duì)头发通常是有(yǒu)必定优点(diǎn)的，平常(cháng)能够(gòu)适量(liàng)吃。

　　白(bái)芝麻(má)是芝麻的一种，含有脂肪、蛋(dàn)白质(zhì)、卵磷脂等养分(fēn)物质，适(shì)量吃能(néng)够弥补(bǔ)头发(fā)成长所需的养分。白芝麻可入肝(gān)、肾(shèn)经，具有利肝(g现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子ān)肾、祛风(fēng)润肠的成效，关(guān)于(yú)缓解肝肾精血缺(quē)少引起的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中(zhōng)含有必定的油脂，具有(yǒu)润肠通便的效(xiào)果，可辅(fǔ)佐(zuǒ)防(fáng)治晚年血亏(kuī)削减引起的大(dà)便燥结。主张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防止(zhǐ)食用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适(shì)量食用能(néng)够起到护发的效(xiào)果，可是过量(liàng)食用(yòng)，可能会(huì)导(dǎo)致内(nèi)分泌紊乱，使头发的发质(zhì)下(xià)降。

怎样挑白芝(zhī)麻好(hǎo)吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色彩多(duō)为白黄(huáng)色，并不(bù)是(shì)特别(bié)的白，而通过漂(piāo)白处理之后的(de)白芝(zhī)麻就(jiù)会变(biàn)得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满(mǎn)度。

　　随机(jī)选(xuǎn)择几粒(lì)芝(zhī)麻调查，看芝麻(má)的丰满(mǎn)度，优(yōu)质(zhì)的白(bái)芝麻十分(fēn)丰(fēng)满，形状为虫卵状，且两端大小不(bù)一，一头为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起来有芝麻特有(yǒu)的香味，但这种香(xiāng)味不(bù)是香(xiāng)油(yóu)的滋味(wèi)，而是一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办(bàn)法(fǎ)

　　选择白芝麻(má)的办法

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断(duàn)口的部分的色彩，假如断口(kǒu)部分(fēn)是黑色，那就阐明是(shì)染色的;假如(rú)断口部分是白色，那就阐明(míng)这种(zhǒng)芝麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手(shǒu)绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓(cuō)弄不(bù)掉色的(de)是(shì)真货，不然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起(qǐ)来不苦，反而(ér)有(yǒu)点(diǎn)细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有任何异味;而(ér)染色的芝麻有种古怪的机油味，或者(zhě)说(shuō)有(yǒu)除了芝麻香(xiāng)味之外的.不正常(cháng)的(de)滋味(wèi)，并且发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻(má)味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风(fēng)润肠(cháng)、生津(jīn)通乳(rǔ)、益(yì)肝养(yǎng)发、强身体，抗衰(sh现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子uāi)老之成效。

　　　　可(kě)用于医(yī)治身体虚弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压(yā)、高血脂(zhī)、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头(tóu)发早白、贫血萎黄、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均(jūn)可食用(yòng)

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用(yòng);适合(hé)身(shēn)体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高(gāo)血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结(jié)核(hé)，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用;适合糖尿病、血(xuè)小板削减性(xìng)紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及(jí)出(chū)血性本质者食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌食(shí);依据(jù)前人(rén)经(jīng)历(lì)，男人(rén)阳(yáng)痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克(kè)