外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于(yú)怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃，怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗(ma)等问(wèn)题(tí)，农商(shāng)网(wǎng)将为你整理以下的生活知识：

老南(nán)瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南(nán)瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其营养价值，但建议(yì)控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃(chī)南瓜(guā)，对于改(gǎi)善皮(pí)肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有一(yī)定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首(shǒu)先观(guān)察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南(nán)瓜(guā)，北(běi)京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色(sè)深绿的(de)、所以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外(wài)形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南(nán)瓜的形(xíng)状看出来(lái)，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的(de)；有(yǒu)的是(shì)长的，带(dài)有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸(tū)起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜(guā)的(de)外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可将南(nán)瓜(guā)托起，一只手去轻轻(qīng)的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的(de)就(jiù)是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就(jiù)没那(nà)么好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外(wài)皮颜色(sè)上来说(shuō)，金黄色的南(nán)瓜(guā)，颜(yán)色越深黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么)。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一(yī)种清(qīng)香气味(wèi)，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种(zhǒng)菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就破(pò)，就证(zhèng)明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南(nán)瓜(guā)上的那一小段茎，如果感觉非常硬(yìng)，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也是(shì)南瓜成熟(shú)度(dù)高的表现之(zhī)一。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃(wèi)很好的食物，南瓜中含有丰富的(de)维(wéi)生素(sù)A原(yuán)，可以参(cān)与胃(wèi)内(nèi)上皮组(zǔ)织(zhī)的正常(cháng)代谢(xiè)，保(bǎo)护(hù)胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶(jiāo)则(zé)可以(yǐ)让(ràng)消(xiāo)化道(dào)免受粗糙食品的刺(cì)激，预防胃炎外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么(yán)、胃溃(kuì)疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医(yī)的角(jiǎo)度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代(dài)医学研究证明，南瓜(guā)中的果胶(jiāo)帮助(zhù)肝、肾功(gōng)能(néng)减(jiǎn)弱的人(rén)增强肝(gān)肾细(xì)胞的(de)再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维(wéi)生素a、维生(shēng)素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可(kě)推(tuī)迟食物排(pái)空(kōng)、延缓肠道对糖(táng)类的吸收，从而控制血(xuè)糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含(hán)有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素(sù)所必需的物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者(zhě)应适(shì)当吃(chī)些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要(yào)新鲜才好(hǎo)吃 如何挑到(dào)好南瓜

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