烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中(zhōng)抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放(fàng)出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解(jiě)质(zhì)溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗(kàng)氧化物质(zhì)含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特(tè)殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用(yòng)。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素(sù)的(de)作用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于2004年后勤工程学院有专科吗 后勤工程学院可以当兵吗(yú)苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者(zhě)上下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最(zuì)好就有几个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸(suān)甜甜的。

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