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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮(yǐn)料之一(yī)，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富(fù)的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。g跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗>

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则(zé)会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛(niú)奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会(huì)引发缺(quē)钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用(yòng)，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破(pò)坏，所(suǒ)以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的(de)话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白(bái)质会被迫转化(huà)为热(rè)量消耗掉，这样实际上(shàng)是起(qǐ)不到什么营养(yǎng)滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最(zuì)大限(xiàn)度的被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏药物(wù)中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的(de)营养成(chéng)分，另外，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候(hòu)，也不(bù)要往里面加糖(táng)，否(fǒu)则会(huì)危害我们的身(shēn)体健康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛g跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝(hē)茶一起饮用。