说(shuō)到腰椎间盘突出，很多时候，我们会(huì)想(xiǎng)到中(zhōng)年人、老年人才会出现，其实在(zài)当前，很(hěn)多年轻人(rén)也会出现这(zhè)个(gè)情况，年纪轻轻(qīng)，但(dàn)是腰不好，对此，很多人非常纳(nà)闷，哪(nǎ)些原(yuán)因的出(chū)现，导致这(zhè)个情况的发(fā)生(shēng)呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很(hěn)多年轻人(rén)来(lái)说(shuō)，喜(xǐ)欢久(jiǔ)坐，坐下来玩手机，是一(yī)件很惬意的事情(qíng)，殊(shū)不知，这样的情(qíng)况，对于健康(kāng)的影(yǐng)响是非常大的，坐下的时(shí)间长，此时会对腰部(bù)形成压(yā)迫，相(xiāng)应的，会有(yǒu)腰(yāo)椎间盘出现了突(tū)出的情况，越是(shì)坐(zuò)立的(de)时间长，带来的感觉越明(míng)显。

2，喜欢(huān)葛优躺。除了久坐之外(wài)，年轻人特(tè)别(bié)喜欢葛优躺，躺在沙发(fā)上(shàng)，玩手机，一躺就是半天，这样的情(qíng)况(kuàng)，其实也是不利于(yú)腰(yāo)椎的护理。长时间地保(bǎo)持这个姿势，对于(yú)腰椎(chuí)的影(yǐng)响是非常大的(de)，很容易导致腰(yāo)部异常(cháng)的(de)弯曲(qū)，带来的(de)突出表现更加明(míng)显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体的(de)力气(qì)是(shì)很强的，此时会在搬(bān)运东(dōng)西的时候，突然发(fā)力，这样的话(huà)，会导致腰(yāo)部一不小心被扭伤，时间一长的话，对(duì)于腰椎也会(huì)有影(yǐng)响，导致(zhì)突(tū)出。

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4，缺乏(fá)运(yùn)动。很多年轻人越(yuè)来越喜欢宅在家(jiā)里，外出运动的人越来(lái)越(yuè)少，长时间这样做的话(huà)，导(dǎo)致(zhì)腰椎处于退化状(zhuàng)态，这样的情(qíng)况，也会导致腰椎的活力减弱，使(shǐ)得突出(chū)更加明显(xiǎn)。

5，受(shòu)到湿(shī)气寒气。有些时(shí)候，内因也是(shì)不得(dé)不重视(shì)的一个因(yīn)素(sù)，内(nèi)因的出现，会导致(zhì)年(nián)轻人(rén)的腰椎出现异常，伴随着(zhe)湿气寒气(qì)透(tòu)过身体，身体(tǐ)处于受(shòu)寒受湿的状态(tài)下，也(yě)会出现(xiàn)突出的情况。

腰间(jiān)盘突(tū)出能复原吗(ma)

首先需要说明一下，对(duì)于椎间(jiān)盘突出的(de)患者(zhě)是(shì)不可(kě)能复(fù)原的。因为椎间盘一旦出(chū)现(xiàn)突出(chū)，是(shì)不可能回位的，所以我(wǒ)们后期(qī)任何的治疗(liáo)办法，都(dōu)是以缓解病人临(lín)床症(zhèng)状为主要目的。

如果病(bìng)人椎间(jiān)盘突出(chū)早(zǎo)期(qī)不是很(hěn)严重，可以选择积极的进行保(bǎo)守治疗，比(bǐ)如(rú)注意休(xiū)息(xī)保护，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿(ná)重东(dōng)西(xī)，戴个腰围带保护一下腰椎，局(jú)部积极(jí)的进行热敷(fū)，并(bìng)且配合使用曲度(dù)腰椎治疗仪，矫正变形的(de)生理曲度，疼痛自然消(xiāo)失。

而椎间(jiān)盘(pán)突出(chū)比(bǐ)较(jiào)严重(zhòng)，引起脊髓(suǐ)神经明显受压(yā)，影响病人正常工作或者生活的，对于这样的病人(rén)，就(jiù)有必(bì)要(yào)积极的进行(xíng)手术(shù)治(zhì)疗，通(tō天之蓝52度多少钱一瓶ng)常需要进行椎间盘的摘除手术(shù)治疗。

腰间盘突出如何护理(lǐ)调节

1、适(shì)当的锻(duàn)炼腰部是(shì)不可少的事(shì)情，为此，像早起后，可以(yǐ)做一下扩胸运动，在做扩胸运(yùn)动的时(shí)候(hòu)，对于后(hòu)背、腰椎有牵(qiān)拉的(de)作用，这样的牵拉过程(chéng)，使(shǐ)得腰椎(chuí)得(dé)到很(hěn)好(hǎo)的锻炼(liàn)，对于护腰是比较好(hǎo)的。

2、避(bì)免(miǎn)腰(yāo)部受(shòu)到(dào)寒气，一定要(yào)避免把后背(bèi)露(lù)出(chū)来，为此(cǐ)，防寒保暖(nuǎn)是不(bù)可少(shǎo)的事情(qíng)。

3、在搬运东西的时候，要量力而(ér)行(xíng)，对于(yú)搬不动的(de)东西，一定(dìng)要避(bì)免，不要逞能(néng)，一旦过于用力(lì)把腰部扭伤了，也是很危险(xiǎn)的，为(wèi)此，能(néng)搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保(bǎo)持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的时候，尽量避免蜷(quán)缩起来，保持(chí)右侧卧睡(shuì)姿即(jí)可。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及时去医院(yuàn)就诊，以免耽误病情。

相信介绍(shào)了这么多，大家(jiā)对于为什么当前(qián)很多年轻人出(chū)现腰椎间盘突(tū)出有了更多的(de)了解了，导致这个情况的出现，或和这些原因有关，希望(wàng)大家(jiā)多重视，科学的护理调节才(cái)是最(zuì)重要的事情(qíng)，此时，在生(shēng)活中，要合理(lǐ)地(dì)控制好身体，避免出现(xiàn)扭伤的情况，为此，这样调节(jié)会更好(hǎo)，不要(yào)掉以轻心(xīn)。

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