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泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇(fù)一(yī)天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山(shān)竹(zhú)比(bǐ)较(jiào)好

　　孕(yùn)妇一天(tiān)吃2~3个山竹(zhú)的。

　　避免摄入过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适当(dāng)的(de)食(shí)用山竹，可以(yǐ)食用2~3个(gè)。

　　山(shān)竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋白质(zhì)、叶(yè)酸(suān)，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补(bǔ)充所需要的(de)营养。

　　同时(shí)山竹的味道甜中带酸，可以(yǐ)改善(shàn)孕妇食欲不振的(de)症(zhèng)状。

　　但是山竹属于比(bǐ)较甜的水果(guǒ)，其中的含糖量较高，孕(yùn)妇避(bì)免一次摄入(rù)过多，防止引起(qǐ)血糖升高，增加妊娠期糖(táng)尿病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇(fù)存在妊娠(shēn)期(qī)糖(táng)尿病(bìng)，不建议食用山竹，食用后引起血糖(táng)急剧升高(gāo)，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃(chī)山(shān)竹的(de)。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富的(de)营养。

　　孕(yùn)期适量的食用山竹有(yǒu)利于孕妇(fù)的身体健(jiàn)康以及(jí)胎儿的发(fā)育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物(wù)，适量的吃山竹可(kě)以缓解(jiě)孕期(qī)燥热，但是(shì)切不可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含有较(jiào)高(gāo)糖分(fēn)，患有妊(rèn)娠(shēn)糖尿病的孕妇最(zuì)好是不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素、微量(liàng)元素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中(zhōng)带酸(suān)的，可以增加食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰富(fù)的膳食纤(xiān)维(wéi)，可(kě)以预防孕期的(de)便(biàn)秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕妇(fù)孕期(qī)要(yào)营养均衡(héng)，多吃富含高(gāo)蛋白质的(de)饮食，适当的(de)吃水果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗(cū)纤维的食物(wù)，可(kě)以减(jiǎn)少(shǎo)便(biàn)秘的发生，可(kě)以(yǐ)增进(jìn)食欲，要(yào)少吃(chī)辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多(duō)样化。