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黍米可以减(jiǎn)肥吗(ma)

  黍米是可(kě)以减肥的(de)。

  黍米有减肥(féi)和降(jiàng)低血压的功(gōng)效与作用。

  首先黍米里(lǐ)含有大(dà)量的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸,能够(gòu)把(bǎ)人(rén)体内多余的脂肪分解掉,当(dāng)作废物排出(chū)身(shēn)体之外,所(suǒ)以适当吃一些(xiē)黍米能达到很(hěn)好的减肥效果。

  其次黍(shǔ)米里面含有非常币值是什么意思,硬币的币值是什么意思多的(de)微(wēi)量元素和钾元素,而且(qiě)还有很多其他的营养物(wù)质,具有降(jiàng)血压(yā)和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄(huáng)米吗?

  黍(shǔ)米是大黄米。

  黍米(mǐ)和大黄米属于同一种物质(zhì), 大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米,经(jīng)常被(bèi)磨成面粉(fěn),制作各种(zhǒng)糕(gāo)点。

  同时黄米富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素(sù)以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素。

  黍为一年(nián)生(shēng)草本。

   秆直立(lì),单生或少数丛生,高60~120厘(lí)米,有节,节上密生髭毛。

   叶鞘松(sōng)弛,被疣毛;叶(yè)舌长约1毫米,具(jù)长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘(lí)米(mǐ),具柔毛(máo)或无毛,边缘常(cháng)粗糙。

   圆锥花序,开展(zhǎn)或较紧密,成熟则下垂,长约30厘米,分枝具(jù)角(jiǎo)棱,边(biān)缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密(mì)生小枝与小穗(suì);小穗(suì)卵(luǎn)状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形(xíng),长约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。

  黍米(mǐ)中所含的(de)脂肪主要有棕榈币值是什么意思,硬币的币值是什么意思酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚(yà)油(yóu)酸(suān)、异(yì)亚油酸(suān)等,均有利于生长(zhǎng)发育(yù)。币值是什么意思,硬币的币值是什么意思p>

  黍米中含(hán)有的粗纤(xiān)维、灰分。

  黍米中还(hái)含有多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸,对调(diào)补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊(a)?

  大黄米(又称“软黄米”),与“小米”非同一种(zhǒng)作(zuò)物(wù),是由糜子(黍(shǔ))去(qù)皮加工而成。

  适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长,多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

  糜子(zi)是(shì)生长于我(wǒ)国北方的(de)一种(zhǒng)农(nóng)作物,含有(yǒu)的人体必需的八(bā)种氨基酸的含量均高于(yú)大米和小(xiǎo)麦,尤其是蛋氨酸含(hán)量,几乎是(shì)大米和小麦的两倍(bèi)。

  大(dà)黄米(mǐ)介绍:

  【来源】

  为(wèi)禾本科植(zhí)物黍的种子。

  【植物形态】

  黍(《诗经》) 一年(nián)生草(cǎo)本。

   秆直(zhí)立,单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节(jié)上密生髭(zī)毛。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶舌(shé)长约1毫米,具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛;叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形,长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或(huò)无(wú)毛,边缘(yuán)常粗糙。

   圆锥花序,开展(zhǎn)或较紧密,成(chéng)熟则下垂,长约30厘(lí)米,分枝具角(jiǎo)棱,边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛,下(xià)部(bù)裸露,上部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗;小(xiǎo)穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。

  无毛,第一颖长为小穗(suì)的(de)1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第(dì)二(èr)颖与小穗等长,大多为(wèi)11脉;第一外稃形似(shì)第(dì)二颖;内稃(fū)薄膜质,较短(duǎn)小,长1.5~2毫米,先端常微(wēi)凹。

   颖果(guǒ)圆形或椭圆形,平滑而有光泽(zé),长约3毫米,乳白、淡黄或红色。

  种子白色、黄色或褐色,性(xìng)粘或不粘。

   我(wǒ)国华(huá)北、西北多有栽培。

   一般分两种类型,以(yǐ)秆上有(yǒu)毛(máo),偏穗,种子粘(zhān)者为黍(shǔ);秆上无毛,散(sàn)穗,种子不(bù)粘者为稷。

   本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎),以及稷的种子(稷米),稷(jì)的茎(糜(mí)穰)亦供药用,各详专(zhuān)条。

  【食用效果】

  治泻(xiè)痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

  【营(yíng)养含(hán)量】

  1、含有(yǒu)丰富的脂(zhī)肪(fáng),主要为不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)。

  2、含有丰富的维生素E,每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

  3、膳食纤(xiān)维(wéi)含量丰富,为大(dà)米(mǐ)的4倍。

  4、含钾(jiǎ)高含钠低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血(xuè)压患者有益。

  5、铁(tiě)和(hé)磷的含(hán)量(liàng)均较大(dà)米丰富。

  以上资料参考(kǎo)  百度百科(kē)–大黄米

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