晚(wǎn)餐吃什(shén)么好呢？如(rú)比较(jiào)瘦的话，那(nà)就(jiù)吃荤的(de)吧，补充营(yíng)养(yǎng)，做(zuò)一个土(tǔ)豆肉块，做起(qǐ)来也比较简单(dān)，又好吃(chī)又有营(yíng)养，另外加一(yī)个西红(hóng)柿蛋汤的。

　　关于(yú)晚餐吃什么好呢以及晚餐(cān)吃什(shén)么健康又(yòu)营养(yǎng)还减肥(féi)，晚餐吃什(shén)么比较健(jiàn)康营养(yǎng)，晚餐吃什么会瘦(shòu)，晚饭吃什猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好么对胃好，晚上吃啥菜谱等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

晚餐(cān)可以吃稀饭吗

　　晚餐是(shì)可以(yǐ)吃(chī)稀(xī)饭的。

　　稀饭一般(bān)指粥，通常(cháng)晚餐吃粥(zhōu)是正(zhèng)常的，有利于消化，不(bù)会增加胃肠负担。

　　稀(xī)饭(fàn)指的是用大(dà)米或小米煮成的(de)粥(zhōu)，其中小米粥中含有丰富的维生素、色氨酸、锌、铁等营养成(chéng)分(fēn)，进食后容易消化，不会对胃肠黏膜造成刺激。大米粥中含(hán)有(yǒu)蛋白质、B族(zú)维(wéi)生素、脂肪等营养(yǎng)物质，进食后能(néng)够为身体补充营(yíng)养成分。无论是大米粥还(hái)是小米(mǐ)粥(zhōu)都可以(yǐ)在(zài)晚(wǎn)餐(cān)时(shí)吃，均属于正常现象。因为这些食物属于(yú)半流食，没有(yǒu)难以消(xiāo)化或刺激性成分(fēn)，减少了对胃(wèi)肠道造成的刺激，起到保护胃(wèi)肠道黏膜的作用，不会诱发胃胀、胃痛等不适感。

　　若自(zì)身患有糖尿(niào)病，其(qí)体内血糖处在升高状态，这(zhè)种情况不建议在(zài)晚餐时吃(chī)，因为在制作期(qī)间容易产生淀粉，且分解成葡萄糖(táng)，大量进食容易升高血糖，导致(zhì)病情加重(zhòng)。

　　建议合(hé)理安排日(rì)常饮食，避免进食(shí)辛辣及刺激性(xìng)食物，尤其是晚餐(cān)时控制好(hǎo)进食量，不宜一次性进(jìn)食(shí)太多，以免增加胃(wèi)肠负担，引起(qǐ)不适表(biǎo)现。

晚餐吃什么好呢(ne)

　　1、如比较瘦的话(huà)，那(nà)就吃荤的吧(ba)，补充营养，做一个土豆肉块，做起来也比较简单，又好(hǎo)吃又有营养，另外加一个西红柿(shì)蛋汤。

　　2、如(rú)果想减肥的话，这边建议吃点高纤维食物，芹菜香干肉(ròu)丝。

　　又好吃，而且又不担心长胖(pàng)，另猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好外配(pèi)一份(fèn)冬瓜(guā)蛋汤，可以清肠。

　　3、如果是身体不舒服(fú)食欲不佳，这(zhè)边(biān)是(shì)建议喝汤，冬瓜(guā)排骨(gǔ)汤(tāng)，喜欢的话可以(yǐ)加点豆(dòu)腐。

　　 清肺(fèi)润肠。

　　 操作简单，还可以一边(biān)做(zuò)家务一边堡汤，另外(wài)配(pèi)碗咸(xián)萝(luó)卜开开(kāi)胃，保证胃(wèi)口大开(kāi)。

　　4、近(jìn)期想(xiǎng)补钙，就买一根大同(tóng)股，放黄豆，来一个黄豆筒骨汤(tāng)，放点千张、玉米段(duàn)。

　　都是补钙的好东(dōng)西，平时多运动(dòng)晒晒太阳更好吸收。

　　5、胃不好的亲(qīn)们，建议吃白菜豆腐(fǔ)，都是对(duì)胃有(yǒu)好处的。

　　易(yì)消化。

　　胃(wèi)不好的人最好是先喝汤再吃饭。

　　6、另(lìng)外还(hái)有酱爆猪(zhū)肝啊（厨艺一般的建议(yì)放点洋葱(cōng)可(kě)以去味），红烧鲫鱼、酸辣土(tǔ)豆丝等等，都是比较好(hǎo)的选择(zé)。

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